https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna:_jak_brać_kreatynę_Działanie_i_dawkowanie-a2467.html
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Beta_alanina__co_daje_i_czy_jest_skuteczna_-a4284.html
Do tego ewentualnie cytrulina w celu poprawy jakości treningu. Odżywka białkowa w celu uzupełnienia braków białka w diecie, oraz omega 3 i witamina D3.
Moderator działu Odżywianie