Krata na lato 2022 olotraper, czyli tetrus pakuje, jak może

Dzięki, jem co żona da przy czym dużo mniej niż przed wypadkiem, ze 3 razy mniej. To pokazuje jak ilość ruchu ma znaczenie, bo wtedy wiele godzin i intensywnie ćwiczyłem oczywiście głównie sztuki walki, siłownia raz lub dwa razy tygodniowo średnio. Inny wiek i inne zdrowie. Teraz pilnuję się poprzez kontrolę ilości jedzenia, aby nie przekraczać 100 kg wagi. Dzisiaj rano ważyłem 97.5 kg. Zaraz idę zrobić pierwszy rozruch.

Poranna waga 96,5 kg. Przezweekend więcej chodzenia niż siły. Fotki dwóch obiadów.

Znów się pochorowałem. Ciągle to samo, czyli układ moczowy. Czy to się kiedyś skończy? Prawie cały czas leżę, nie ćwiczę, ale mało jem i dzosiejsza waga 95,1 kg. Do konkursu, jak znalazł.

Dobre w tym jest to, że poczucie humoru Cię nie opuściło.
Zdrowia.

ojan

Dobre w tym jest to, że poczucie humoru Cię nie opuściło.
Zdrowia.

Trzeba szukać pozytywów.
Dzisiaj już lepiej, ale jeszcze nie standardowo. Powoli będę się rozkręcał, wczoraj 50 minut łącznie chodziłem. Waga bez zmian, czyli 95.1 kg.

Końcówka miesiąca. Dzisiejsza waga 95.7 kg, obwód pasa 102.5 cm. BF wychodzi 24.6% czyli niższy o 0.4% od poprzedniego.








Zmieniony przez - olotraper w dniu 2022-04-30 13:41:34

Cześć wszystkim. Niestety z powodu złego stanu zdrowia, a konkretnie nerek muszę zrezygnować przynajmniej na trzy miesiące z udziału w konkursie, a szerzej intensywnych treningów. Pozdrawiam i życzę powodzenia pozostałym uczestnikom!
PS. Dzisiejsza waga przy niskobiałkowej owocowo-warzywnej diecie 94.6 kg. Żartując, dobrze mi szło z wagą.

Dużo zdrowia życzę!

Olo duzo zdrowia !

Dziękuję. Właśnie złapałem nową infekcję nową bakterią, której nigdy nie miałem. Acinetobacter baumannii Jestem prawie pewien, że zakażono mnie nią w przychodni przy zakładaniu cewnika wewnętrznego. Wtorek pierwsza wizyta u nefrologa. Dzisiejsza waga 94.2 kg.