Czy można łączyć selen z cynkiem?

Nurtuje mnie kwestia, czy selen z cynkiem, nieprzyjmowane w formie chelatu aminokwasowego (diglicynianu), będą się wykluczać, czy nie, i można je bez obaw przyjmować w jednej chwili. Mam na oku ten suplement
Jeśli minerały są w formie chelatu aminokwasowego, to można je brać jednocześnie. W tym preparacie cynk nie jest w formie chelatu, stąd moje pytanie - czy selen z cynkiem w innych formach niż chelat będą się wykluczały i nie powinno się przyjmować ich razem? Przejrzałem w google i z tego, co widzę, nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Jedni uważają, że się wykluczają, inni, że nie.


Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2022-04-15 16:58:02

witaj!
nie ma jednoznacznych danych na ten temat

Krążą jednak opinie, że cynk i selen działają antagonistycznie, zmniejszając swoją biodostępność. Sugerują to wyniki badań, przeprowadzonych na szczurach, jednak do tej pory trudno jest znaleźć jednoznaczne potwierdzenie tej tezy. Informacje na temat ewentualnych interakcji pomiędzy każdym z tych pierwiastków, a innymi składnikami odżywczymi, również nie mówią nic na temat konieczności ich rozdzielania.

nie potwierdzaja tego dane naukowe na czlowieku


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-04-15 16:59:45