guban1988
jaaaaa85angryuserCo do sytości białka wystarczy zrobić prosty eksperyment. Ile jesteśmy w stanie zjeść kalorii z białka, a ile z węglowodanów i tłuszczy. Pizze, która składa się głównie z węglowodanów i tłuszczy jestem w stanie zjeść całą bez problemu, co daje średnio 3 tysiące kalorii, za to kebaba z samym mięsem, który średnio ma 1000 kcal nie jestem w stanie już zjeść. Oczywiście nie obżeram się takimi rzeczami na co dzień, tylko to są przykłady znane mi z życia i wiem ile mógłbym zjeść danego jedzenia.
Najpierw sprawdz ile to mieso z kebaba ma tluszczu
I daj przykład która pizza ma 3tys kcal bo tyle to nie sądzę że maja
Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-05-20 15:18:27
Zgadzam się , pracuje w pizzeri i jestem na piecu . Robię pizzę i średnio na jeden spod dajemy 230 g mąki po przeliczeniu . Niech nawet by miała 400 kcal na 100 to sam spod ok 900 kcal a gdzie reszta . Jak nie dobijesz z fatu to ciężko uzyskać 3000kcal. Mieso z kebaba będzie mieć w przedziale 15-20 ale i 25 się zdarzają .
Zmieniony przez - guban1988 w dniu 2022-05-20 17:17:59
Zmieniony przez - guban1988 w dniu 2022-05-20 17:18:40
Tristram
