King_OdinMam tak samo jak darioman. Przy czym na starość macham 15-10-5 wodynowe w wersji upper-lower i wchodzi lepiej niz PPL.
O, dzięki za podsunięcie pomysłu na kolejny plan treningowy
chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!
Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Żeby jakiś wniosek był z dyskusji, chętnie usłyszałbym od kolegów , wszystko zależy, ale ja stosuję trening ............. i na mnie to działa , może zobaczymy jakie preferencje są obecnie, czy więcej PPL czy SPLIT.
Zmieniony przez - bucher w dniu 2024-02-28 19:12:25