Wysokie tętno bez ćwiczeń - czy również spala tłuszcz?

Cześć!

Posiadając opaskę z pulsometrem zdarza się, że notuje wysokie tętno, które jest spowodowane np. stresem bądź wypitą mocna kawa, choć siedzę przykładowo za kółkiem. Czy brak aktywności fizycznej, ale samo "podkręcenie" organizmu również wpływ na palenie tłuszczu, jeśli owo tętno osiągnie właściwy zakres, czy jest to fałszywe twierdzenie?

Mówiąc króko, tętno NIE MA wpływu na spalanie tłuszczu
Liczy się deficyt :)
czyli zarówno spacer jak i sprint mogą być pomocne, ale nie ma różnicy

Nie w tym rzecz. Pytam, czy ten sam człowiek, siedzący przed komputerem, mający tętno 120 zużywa tyle samo energii, co w wypadku, gdy ma tętno 70, czy jednak jest różnica w metabolizmie i, de facto, zużywa on więcej energii.

tętno nie, ale np stres może już wpływać na zmiany masa ciała.

hipermarkeciarz

Nie w tym rzecz. Pytam, czy ten sam człowiek, siedzący przed komputerem, mający tętno 120 zużywa tyle samo energii, co w wypadku, gdy ma tętno 70, czy jednak jest różnica w metabolizmie i, de facto, zużywa on więcej energii.

Nie no wiadomo, ze liczy się ilość spalonej energii
Jednak może np, zrobić dziennie 8 tys kroków po prostu
a można zrobić Ciężkie trening siłowy i wyjdzie to samo i tętno nie ma tu znaczenia tylko stricte wydatek energetyczny

Są oczywiście przypadki gdzie w przypadku siedzenia tętno jest podwyższone i tym samym większe spalanie, ale tyczy się używania nielegalnych substancji podnoszących fosforylacje oksydacyjną czyli szlak metaboliczny, w którego wyniku energia,

hipermarkeciarz

Nie w tym rzecz. Pytam, czy ten sam człowiek, siedzący przed komputerem, mający tętno 120 zużywa tyle samo energii, co w wypadku, gdy ma tętno 70, czy jednak jest różnica w metabolizmie i, de facto, zużywa on więcej energii.

To że serce bije szybciej nie sprawia że spalamy więcej kcal. Gdyby tak było to zamiast iść na siłkę można by siedzieć przed TV i oglądać horrory A osoby z problemami sercowymi mogłyby spalać ogromne ilości kcal W organiźmie muszą zachodzić odpowiednie procesy energetyczne żeby spalać kcal. Ruch nasila te procesy.

Siemanko, stwierdzenie viki podoba mi się najbardziej i w sumie jak sobie tak o tym mysle to super by to było, bez wysiłku a spalasz fat jak ta lala, jeszcze lepiej jakbys wziął kredyt i słuchał jak ciagle stopy procentowe rosną :D wtedy jeszcze stres i stary leci z Ciebie pięknie :D

A tak powaga to niestety ale trzeba ruszyć nasze piekne cztery litery zeby cos osiągnąć ;)

Wysokie tętno, stres, a także podwyższona termika ciała po wypiciu mocnej kawy lub dwóch nie spala tłuszczu, ale pogłębia deficyt kalorii

witorrr98

Wysokie tętno, stres, a także podwyższona termika ciała po wypiciu mocnej kawy lub dwóch nie spala tłuszczu, ale pogłębia deficyt kalorii

Oczywiście, kawa a zawarta w Niej kofeina, czy np, kwas chlorgenowy będą miały działanie termogenne, ale nie będą to jakieś duże znaczenie, aż tak

Zgadza się, tylko wspominam dla jasności, że same z siebie tłuszczu nie spalą :)

Niestety, ale nie będzie to miało wpływu na kształtowanie sylwetki, czyli w tym przypadku redukcję tkanki tłuszczowej. Jeżeli już, to są to marginalne zamiany. Niestety sytuacje takie nie ułatwią redukcji tkanki tłuszczowej, a mogą wręcz utrudnić. Osoby mające skłonności do stresu będą również miały wyższy poziom kortyzolu, co niekoniecznie sprzyja kształtowaniu sylwetki.

Polecam skupić się na tym, co jest istotne w tej kwestii. Będzie to solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Zapraszam w tym celu do odpowiednich działów.