ivon86
. WIEK:29
2. WAGA:88
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test enan 250mg tygodniowo, 3 miesiące.
8. TRENING: Obwodowy, typowo pod bjj
9. CEL CYKLU: Wytrzymałość, kondycja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cały czas na 250mg tetsa tygodniowo
11. POZIOM BF%:11
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Raczej bez skłonności
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: Nie sprawdzam.
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Hejka , chce dorzucić Masteron do Testa. Sprawdzi się on pod bjj ? Nie będzie on spinal ? Zawody mam w czerwcu w bjj. Chciałbym zredukować jeszcze 4 kg. Wiadono że ujemny bilans to podstawa. Ale warto dodać tego Mastera ? Macie może jakies doświadczenia? Pozdrawiam i dziękuję że odpwiedzi :)
2. WAGA:88
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test enan 250mg tygodniowo, 3 miesiące.
8. TRENING: Obwodowy, typowo pod bjj
9. CEL CYKLU: Wytrzymałość, kondycja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cały czas na 250mg tetsa tygodniowo
11. POZIOM BF%:11
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Raczej bez skłonności
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: Nie sprawdzam.
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Hejka , chce dorzucić Masteron do Testa. Sprawdzi się on pod bjj ? Nie będzie on spinal ? Zawody mam w czerwcu w bjj. Chciałbym zredukować jeszcze 4 kg. Wiadono że ujemny bilans to podstawa. Ale warto dodać tego Mastera ? Macie może jakies doświadczenia? Pozdrawiam i dziękuję że odpwiedzi :)
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
e-lite
