wstaje rano, odpalam czajnik lub ekspres i jak kawka zostaje zaparzona, to od razu glowa jest na wlasciwych obrotach :)
kofeina sama w sobie jest bardzo fajnym zwiazkiem, gdyz blokuje efekt zmeczenia, niekoniecznie z samego rana na czczo to dobra opcja na poczatek dnia, gdy jeszcze kortyzol jest w gorze, ale powiedzmy po pierwszym psoilku nada sie juz idealnie. Jedbnak jak wiemy, zycie samo weryfikuje to, jak rozpoczynamy nasz dzien i od czego.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]