dlugosc cyklu kretki

Czesc . Mam takie pytanie bo nie jestem pewny :ile czasu powinien trwac cykl kreatynowy .
Narazie bralem raz -miesieczny cykl , i teraz robie drugi po ponad roku cwiczenia .Po kreatynie zauwazylem efekty po 20 dniach. Czy wartowalo by zrobic 2 cykle w odstepie czasowym ,po poltora miesiaca 1 cykl czy lepiej zrobic 3 cykle po miesiacy (bo wlasnie na tyle mi starczy kretki ). Z gory dzieki za odpowiedz

ile czasu powinien trwac cykl kreatynowy . NAJLEPIEJ OK.6 TYGODNI

ODSTĘPY CZASOWE OD KOLEJNYCH CYKLÓW TAK Z 3 MIESIĄCE

hmm posiadam wiedze tylko teoretyczną poczekaj jak sie fachowcy wypowiedzą


Đon Kamikaze
**********
SFD user

-cykl powinnien trwać od 4- do 6 tyg ( możesz go przedłużyć jeśli jeszcze będziesz odczuwał jej działanie !! )


prośba !! prosze o nie
dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie !

D>T>K>K>W>A - the best!!
Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

Z fazą nasycania brałem zawsze i 0,5kg starczało na trochę ponad m-c.
Pożniej 2-3 m-ce przerwy i znow. Teraz zrobiłem wyjątek /1-5 m-ca przerwy, bez fazy nasycania/, bo chce na wiosnę się rzeźbić. Ale nie jest źle, bo efekty znow sie pojawily, wiec chyba działa.

peya