szejfi93
Szczerze, razem z 1km biegu 50-70min. Tylko że z zegrakiem w ręku 30s-60s pauzy po serii. Po wszystkich seriach wiecej odpoczynku. Powiem Ci szczerze że niecałe dwa miechy tego planu plus trzymanie michy - jest progres. Jestem w szoku bo kilku znajomych zauważyło zmiany co mnie zdziwiło, 2 lata na siłce spędziłem i dopiero pod koniec ludzie z najbkliższych kregow dostrzegali progres.
Niestety taki fach że delegacji dużo ale nie ma co narzeka jest dobrze. Musiałem miesiac znowu wypauzować , ale było to czescia planu urlop itd itd i własnie znowu się za to biorę.
A Ty tylko siłka czy jakieś kontaktowe sporty również?
Zmieniony przez - szejfi93 w dniu 2022-10-01 22:00:55
Niestety taki fach że delegacji dużo ale nie ma co narzeka jest dobrze. Musiałem miesiac znowu wypauzować , ale było to czescia planu urlop itd itd i własnie znowu się za to biorę.
A Ty tylko siłka czy jakieś kontaktowe sporty również?
Zmieniony przez - szejfi93 w dniu 2022-10-01 22:00:55
