Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
przed treningiem lekkie cardio 5-10 min dla podbicia pulsu, po treningu np 5 rund na wioślarzu 200m 30 sekund odpoczynku.
Poprzedni temat
Trening w warunkach domowych kobieta - Plan treningowy
Następny temat
Trening w szpitalu.
Polecane artykuły