K1kristo
1. WIEK: 32
2. WAGA: 79
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo:
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA: jest
-białko: 2,5 g/kg
-węglowodany: 5 g
-tłuszcz: około 0,7g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test przez rok czasu
8. TRENING: 3-4 dni w tygodniu pull
9. Cel: dopalenie tłuszczu i lepsza regeneracja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypio zakończony 7 miesięcy temu
1. WIEK: 38
2. WAGA: 76
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo:
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10
6. DIETA: jest
-białko: 2g/kg
-węglowodany: około 200 g / na cyklu zwiększe
-tłuszcz: reszta dobre tłuszcze
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl długi teść 250 e5d + kosmetyczne dawki masterona + odblok( HCG +clomid)
8. TRENING: 3-4 dni w tygodniu pull/push
9. CEL CYKLU: lepsze samopoczucie /poprawa definicji i gęstości mięśnia
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok. 9%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam.
Postanowiłem do testa na koniec redukcji dołożyć 3iu hgh bo czuje ze słabo zacząłem sie renegerowac (i jak się spodoba to tak polecę jeszcze kilka miesięcy ale już na masie). Nie wiem do końca kiedy przybić hormon w dnt i dt… do tego czytałem ze po iniekcji przez 1h nie można jeść, wiec jak to zrobić w dt kiedy 2h przed treningiem jem? Jaka opcje wybrać?
1. Dt: hgh rano na czczo, za 1h śniadanie i po śniadaniu za 1,5h trening, + dnt hgh 1h przed snem
2. Dt: hgh rano na czczo, za 1h śniadanie i po śniadaniu za 1,5h trening, + dnt hgh na czczo
3. Dt: śniadanie, za 1h hgh, za kolejne 1h trening + dnt: hgh na czczo albo 1h przed snem?
4. Codziennie hgh na czczo 1h przed śniadaniem
5. Codziennie hgh 1h przed snem?
Dziękuje za ewentualna pomoc i pozdrawiam
2. WAGA: 79
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo:
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA: jest
-białko: 2,5 g/kg
-węglowodany: 5 g
-tłuszcz: około 0,7g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test przez rok czasu
8. TRENING: 3-4 dni w tygodniu pull
9. Cel: dopalenie tłuszczu i lepsza regeneracja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypio zakończony 7 miesięcy temu
1. WIEK: 38
2. WAGA: 76
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo:
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10
6. DIETA: jest
-białko: 2g/kg
-węglowodany: około 200 g / na cyklu zwiększe
-tłuszcz: reszta dobre tłuszcze
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl długi teść 250 e5d + kosmetyczne dawki masterona + odblok( HCG +clomid)
8. TRENING: 3-4 dni w tygodniu pull/push
9. CEL CYKLU: lepsze samopoczucie /poprawa definicji i gęstości mięśnia
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok. 9%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam.
Postanowiłem do testa na koniec redukcji dołożyć 3iu hgh bo czuje ze słabo zacząłem sie renegerowac (i jak się spodoba to tak polecę jeszcze kilka miesięcy ale już na masie). Nie wiem do końca kiedy przybić hormon w dnt i dt… do tego czytałem ze po iniekcji przez 1h nie można jeść, wiec jak to zrobić w dt kiedy 2h przed treningiem jem? Jaka opcje wybrać?
1. Dt: hgh rano na czczo, za 1h śniadanie i po śniadaniu za 1,5h trening, + dnt hgh 1h przed snem
2. Dt: hgh rano na czczo, za 1h śniadanie i po śniadaniu za 1,5h trening, + dnt hgh na czczo
3. Dt: śniadanie, za 1h hgh, za kolejne 1h trening + dnt: hgh na czczo albo 1h przed snem?
4. Codziennie hgh na czczo 1h przed śniadaniem
5. Codziennie hgh 1h przed snem?
Dziękuje za ewentualna pomoc i pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
flex1976
