SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl na metce: Badania,dawkowanie, odblok

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1278

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

86

Wzrost

185

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

110

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

3 lata z przerwami ciagłosc od roku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

1.7g/kg duzo makaronu ryb miesa nabialu i orzechów, pizza tez sie pojawia

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

FBW 3-4/tyg

Cel cyklu

nabycie sily/poprawa sylwetki

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

19

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

70% endomorfika i 30% mezomorfika

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 110
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 1488 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 11297
Jeszcze żeby to jakoś wyglądało to trzeba czystej michy i ostrego treningu, tylko po co, na 3 tygodnie??? I powrót do tego co było tylko z trochę wyższym bf
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3789 Napisanych postów 18465 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205638
Zrob badania: lh,fsh,testosteron,estradiol,prolaktyna,morfologia,glukoza oraz panel tarczycowy,watrobowy i lipidowy zobaczymy w jakim stanie jest Twoj orgaznim
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 1488 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 11297
Brawo Aleks
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niski estrogen na PCT

Następny temat

Dozowanie peptydów

WHEY premium