Rejestracja

PLAN SEBY KOTA NA ŁAPY

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: plan , seby , kota , łapy

Ilość wyświetleń tematu: 2090

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 334

Witam zamierzam zacząć plan seby kota na łapy, rozpiska w załączniku.
rozkład:
FBW
FBW
WOLNE
ŁAPY
DÓŁ
GÓRA
WOLNE
Czy warto w FBW 1 zamiast izolacji na nogi dać wyciskanie hantli na klatke oraz FBW 2 zamiast cwiczenia 3a na nogi , izolacje na klatke ?
przełożę te ćwiczenia do dnia osobnego dnia na Dół

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

A czemu nie zapytasz u źródła czyli autora programu?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

jak masz plan to się trzymaj założeń.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na masę - do oceny

1

Następny temat

Poprawa ogólnej siły oraz redukcja

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły