Odżywka białkowa w wieku 13lat?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 10 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 111

Mam pytanie, czy mogłabym pić odżywkę białkową w wieku 13 lat? Planuję właśnie kupić sobię z firmy: myprotein, ponieważ była ona polecana.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

Witaj,
jest to produkt żywnościowy jak każdy inny. Jeśli Twoja dieta go zakłada lub masz braki w tej materii to jak najbardziej możesz w mojej opinii spożywać.
Co do MtProtein, to raczej ludzie chyba nie mają zastrzeżeń co do jakości, ewentualnie pewnie można by znaleźć coś równie dobrego jakościowo, a tańszego jak np. AllNutrition czy SFD

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33149 Napisanych postów 23219 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278173

Oczywiście że możesz stosować odzywkę w kazdym wieku bo jest to dobrze przebadany produkt spożywczy i tzw Kurczak w proszku i w zalezności od potrzeb mozna smiało uwzględnić na stałe w diecie . Kwestia tylko w jakim celu chcesz stosować bo jeśłi jako uzupełnienie braków na białko z diety to OK , jeśłi jako bardzo fajny dodatek do diety i urozmaicenie diety to też ok , jednak jeśli naczytałaś się że wystarczy stosowac białko np w ilosc 30g po treningu i bedizemy spalac tłuszcz lub budować mięśnie to nie tak działa . Najpierw zawsze trzeba skupić się na diecie a suple to tylko uzupełnienie

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

witorrr98 Doradca

Ekspert

Szacuny 545 Napisanych postów 1472 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20895

Można spokojnie pić, tylko co kryje się za tym, że ktoś w wieku 13 lat chce pic shake'i proteinowe? Jeżeli ma to być kupione, jako magiczny środek na odchudzanie lub budowę masy czy coś w tym rodzaju, to od razu powiem, że nie jest, a przynajmniej nie, gdy kupuję się białko, bez określonego celu. Tak na wstępie tylko piszę, bo czasami padają takie pytania tutaj :) Jeżeli natomiast kupujesz, bo chcesz spróbować bez okreśłonego celu, to możesz sobie dodawać do posiłków w formie zdrowego dodatku na słodko.

Siła ponad wszystko.

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

jeżeli pilnujesz rozkladu makroskładników w diecie i brakuje Ci białka to owszem nie ma przeciwwskazań, bo to nic innego jak "kurczak w proszku", oczywiście chwali się to że interesujesz się sportem, zdrowym odżywianiem, zwracasz uwagę na to co jesz i co potrzebuje Twój organizm, ale musisz mieć świadomość, że 13 lat to jeszcze jesteś po prostu dzieckiem, które nie musi aż tak tego pilnować, wystarczy być aktywnym i jeść zdrową niskoprzetworzoną żywność no i też nacieszyć się tym czasem który masz teraz (on nie wróci) a na dodatki odżywek i suplementów przyjdzie jeszcze czas

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

witorrr98 Doradca

Ekspert

Szacuny 545 Napisanych postów 1472 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20895

DJ_DoDo
jeżeli pilnujesz rozkladu makroskładników w diecie i brakuje Ci białka to owszem nie ma przeciwwskazań, bo to nic innego jak "kurczak w proszku", oczywiście chwali się to że interesujesz się sportem, zdrowym odżywianiem, zwracasz uwagę na to co jesz i co potrzebuje Twój organizm, ale musisz mieć świadomość, że 13 lat to jeszcze jesteś po prostu dzieckiem, które nie musi aż tak tego pilnować, wystarczy być aktywnym i jeść zdrową niskoprzetworzoną żywność no i też nacieszyć się tym czasem który masz teraz (on nie wróci) a na dodatki odżywek i suplementów przyjdzie jeszcze czas

"Twaróg w proszku", chociaż nawet to nie pasuje aż tak- "Serek wiejski w proszku", żeby działało autorce na wyobraźnie chociaż trafniej :]

Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-06-25 18:18:55

Siła ponad wszystko.

...

robertjudi

Ekspert

Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100293

Można spokojnie pić tylko łatwo się rozleniwić z taki białekiem i znam przypadki młodych chłopaków,że ich jedynym źródłem białka było to w prochu pomijając już że cenowo w tych czasach to mega niekorzystnie wychodzi to tutaj bardziej chodzi o trawienie które nie będzie zbyt optymalne,index sytości tak samo przy deficycie takie praktyki sprawią,że na bank będziemy podjadać

Kompleksowe prowadzenie online.

...

erwinoos

Ekspert

Szacuny 2648 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233

robertjudi
Można spokojnie pić tylko łatwo się rozleniwić z taki białekiem i znam przypadki młodych chłopaków,że ich jedynym źródłem białka było to w prochu pomijając już że cenowo w tych czasach to mega niekorzystnie wychodzi to tutaj bardziej chodzi o trawienie które nie będzie zbyt optymalne,index sytości tak samo przy deficycie takie praktyki sprawią,że na bank będziemy podjadać

Dokładnie tak, sporo osób bazuje na odżywce i skyrach, wszelkiego rodzaju nabiale - ogólnie mówiąc gotowcach

aktualny dziennik - http://www.sfd.pl/Erwinoos__mind_is_everything__droga_na_scenę_2019_/_str._5,_64,_105-t1139831.html

...

nanekv13

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 9 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 44

zapotrzebowanie białka dla organizmu to 1.5-2g - 1kg masy ciała, w tak młodym wieku przy wadze 60kg i mniej na spokojnie możesz jeść produkty z wysoką zawartością białka, lecz to twoja decyzja czy chcesz wydawać pieniądze na białko, czy jeść jedzenie z białkiem i innymi wartościami spożywczymi:)

...