Martwy ciąg - jak określić max?

ile mógłbym podnieść kg w normalnym martwym ciągu jeżeli na jedną rękę biorę 77kg?

Witaj,
na jedną rękę w jakim ćwiczeniu? Mówimy o martwym ciągu jednorącz czy o innym ćwiczeniu? Bo nie określiłeś się zbyt precyzyjnie.
Dodam tylko od razu, że nie ma takich przeliczników i można tylko szacować mniej więcej ile to będzie, ale może to być baaaardzo dalekie od rzeczywistego wyniku.

Niestety nie da się określić jaki byłby Twój rekord w martwym ciągu, w sytuacji, gdy sam tego nie sprawdzisz. Poza tym, dlaczego pytasz nas o to, zamiast po prostu zobaczyć na treningu? Idź na trening i sprawdź swoje Maxy w poszczególnych bojach, skoro tak bardzo Ciebie to interesuje. Jeżeli jednak jesteś osobą początkującą, to sugeruję uważać. Nie mając odpowiedniego doświadczenia bardzo łatwo jest zrobić sobie krzywdę w wyniku braku prawidłowej techniki ćwiczeń. Szczególnie na jedno maksymalne powtórzenie.

Nawet wróżbita Maciej tego Ci nie powie.