Pozdrawiam i dziękuję z góry za odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Witam od lat się garbie próbowałem sie prostować ile to juz razy kiedyś cwiczyłem na siłowni i moja wada postawy się poprawiła lecz zaprzestałem treningów przez mój styl zycia i prace zaniedbałem wygląd jakiś czas temu próbowałem się prostować kilka dni pod rząd aż dopadł mnie upierdliwy ból w okolicy łopatki piekący rwący dyskomfort który przechodził tylko gdy sie połozyłem i zaprzestałem tego typu praktyk z obawy na ból co było raczej błedem zakupiłem stabilizator nosze aktualnie 3 godziny dziennie wedlug zaleceń producenta z czasem mam wydłużać czas i moje pytanie brzmi czy ignorować ten dyskomfort i on przejdzie z czasem bo wynika z ciagłego garbienia się i nagła zmiana postawy obciąza mieśnie i bolą? nie chce sobie pogorszyć sytuacji mam 23 lata i nie chce za 20 lat mieć fałdy tłuszczu zamiast w miare prostych pleców także proszę was o radę.
Pozdrawiam i dziękuję z góry za odpowiedzi.
Pozdrawiam i dziękuję z góry za odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj!
Takie kwestie przede wszystkim powinny byc konsultowane z ortopeda lub fizjoterapeuta.
Majac wade postawy ciala nie wiemy tak naprawde do konca z czego ona wynika i czy to nie jest konwekwencja bardziej zlozonego problemu. Nie wiemy czy np. garbienie sie to nie wynik skoliozy, czy tez innej przypadlosci. Dlatego najlepszym rozwiazaniem bedzie konsultacja z fizjoterapeuta, aby mogl ocenic jak mocno zaawansownay jest problem i w jakim kierunku wykonywac rehabilitacje. Samo noszenie gorsetu, stabilizatora itd to tylko jeden z elementow terapii.
Takie kwestie przede wszystkim powinny byc konsultowane z ortopeda lub fizjoterapeuta.
Majac wade postawy ciala nie wiemy tak naprawde do konca z czego ona wynika i czy to nie jest konwekwencja bardziej zlozonego problemu. Nie wiemy czy np. garbienie sie to nie wynik skoliozy, czy tez innej przypadlosci. Dlatego najlepszym rozwiazaniem bedzie konsultacja z fizjoterapeuta, aby mogl ocenic jak mocno zaawansownay jest problem i w jakim kierunku wykonywac rehabilitacje. Samo noszenie gorsetu, stabilizatora itd to tylko jeden z elementow terapii.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły