Grill - nadmiar wody w organizmie?

yooo przychodzę z takim zapytaniem.. mianowicie bylem wczoraj na grillu wszystko przygotowywałem sam dla siebie, zapotrzebowanie przekroczyłem o około 200/300 kcal, ale wiadomo kiełbasy, jakis stek, przyprawy, monsterek do popicia. Waga dzisiaj rano pokazuje 0.5kg więcej czy to możliwe ze od nadmiaru soli nagromadziło mi się wody w organizmie?
Na codzień praktycznie soli nie używam.. zapotrzebowanie przekroczone 200/300 kcal a jednak waga 0.5kg +

Możliwe, że to kwestia sodu, możliwe też, że większej ilości treści jelitowej, także specjalnie bym się tym nie martwił.

0.5 kg, to nawet może być "błąd pomiarowy". Nie zawracaj sobie tym głowy.
Wracaj do diety i te pół kg szybko zniknie
Woda mogła podejść choćby z powodu gorszej regeneracji, bo poszedłeś później spać czy coś.

Oczywiście, jest takie prawdopodobieństwo, ale raczej jest ono niewielkie. Jeżeli nieznacznie przekroczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, oraz źródła składników odżywczych jakie zjadłeś były dobrej jakości, to nie sądzę żebyś nabrał wodę.

Warto pamiętać o tym, że masa ciała może wahać się dość znacznie. Te 500 gramów, o którym piszesz to w zasadzie tyle co nic. Dlatego też zmiana o tyle z dnia na dzień nie jest żadnym wyznacznikiem czegokolwiek. Sugeruję analizować zamiany sylwetki w dłużej perspektywie na podstawie obwodów ciała i wyglądu sylwetki.