2. WAGA: 75
3. WZROST:174
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 110
-udo: 45
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata od niedawna systematycznie
6. DIETA:
-białko: 140-150
-węglowodany: 250-280
-tłuszcz: 60-70
kcal obecnie 2500 wracam po kontuzji złamania.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test enan solo 2 lata temu 10amp. Oraz 3 miesiące temu test enan solo 20ml.
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Test enan solo 20ml
11. POZIOM BF%: 13%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia
13. STAN ZDROWIA: Dobry.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1743
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg
-martwy ciąg: -
-przysiad: 90kg
zamierzam zacząć za 1-2miesiące cykl:
30-40mg mety ed
1-8 sustanon 250mg pon,czw
9-18 cypio 250mg pon,pt
w 3 tyg hcg 5k rozbite na 2x
PCT - 15 tyś HCG 20clom 20nolwy.
Coś poprawić?
Zmieniony przez - dev123 w dniu 2022-07-18 21:38:56