25
Waga
100
Wzrost
196
Obwód ramienia
Nie liczę
Obwód klatki
Nie liczę
Obwód uda
Nie liczę
Obwód talii
Nie licze
Staż na siłowni
2/3 lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Nie wyliczam makro
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
1 cykl na enanie przez 6 miesięcy aktualnie leci 10 strzał propa
Opisz swój plan treningowy
FBW cale cialo po 1 ćwiczeniu 3 serie10/6/3 z dokładaniem ciężaru
Cel cyklu
Poprawienie sylwetki wydolność sila
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Ostani cykl zakończyłem okolo 1.5 roku twmu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
15/20% cos takiego
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Przytyć ciężko łatwo chudnę
Stan zdrowia
Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Wykryte łysienie androgenowe
PPM (podstawowa przemiana materii)
Nie wiem
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Nie liczę
Witam boli mnie przy dotykaniu lekko lewy sutek czuje jak by lekkie zgrubienie pod skora jest też delikatnie czerwony jestem miesiąc ponad na propie i dopiero dziś to zauważyłem co będzie przyczyną tego wrzucam zdjęcia dodam że nigdzie się nie uderzylem