...
Napisał(a)
Siemanko. Szybkie pytanie odnośnie suplementacji magnezu i cynku razem. Wiele informacji wskazuje na to że nie powinno się łączyć magnezu z cynkiem. Jak w takim razie mam je suplementowac efektywnie żeby się nie wykluczały? Magnez wieczorem a cynk rano? Czy cos takiego w ogóle ma sens? Serdeczne dzięki za odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pytanie trzeba zadać inaczej - nie czy łączenie/rozdzielanie obu ma sens, a czy suplementacja cynku i magnezu w ogóle ma sens.
Wszak wyciągnięcie jednego i drugiego z diety, gdy jest odpowiednio zbilansowana jest bardzo proste.
Więc jeżeli nie masz objawów niedoborów, to zapewne nie ma takiej potrzeby.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2022-07-28 09:23:44
Wszak wyciągnięcie jednego i drugiego z diety, gdy jest odpowiednio zbilansowana jest bardzo proste.
Więc jeżeli nie masz objawów niedoborów, to zapewne nie ma takiej potrzeby.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2022-07-28 09:23:44
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Nie widzę konieczności, aby rozdzielać suplementację magnezu z cynkiem. Nie powinno być problemu z ich przyswajalnością przez nasz organizm. W szczególności w sytuacji niedoborów i dogodnych warunków ich spożycia. Rzeczywiście warto zastanowić się nad tym, czy rzeczywiście masz braki w swojej diecie tych składników mineralnych. O ile z cynkiem nie powinno być żadnego problemu, to w sytuacji średniej diety, z magnezem może być już gorzej. Warto zwrócić na to większą uwagę. Zapraszam do działu odżywianie w celu analizy Twojej diety.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły