25
Waga
100
Wzrost
196
Obwód ramienia
Nie liczę
Obwód klatki
Nie liczę
Obwód uda
Nie liczę
Obwód talii
Nie licze
Staż na siłowni
2/3 lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Nie wyliczam makro
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
1 cykl na enanie przez 6 miesięcy aktualnie leci 10 strzał propa
Opisz swój plan treningowy
FBW cale cialo po 1 ćwiczeniu 3 serie10/6/3 z dokładaniem ciężaru
Cel cyklu
Poprawienie sylwetki wydolność sila
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Ostani cykl zakończyłem okolo 1.5 roku twmu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
15/20% cos takiego
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Przytyć ciężko łatwo chudnę
Stan zdrowia
Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Wykryte łysienie androgenowe
PPM (podstawowa przemiana materii)
Nie wiem
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Nie liczę
Siemanko na drugi cykl jak bić enana 100mg co 4 dni może być bo tak WBIJAM aktualnie czy 200mg. Co 5 dni