Domowy analizator składu ciała

Jaki polecicie? Mogę dać 300 zł maks, bo jestem zdesperowany by zostać dużym chłopem i mnie stać, bo jestem programistą.

takiemu można ufać?


Zmieniony przez - domer w dniu 2022-08-16 21:29:48

Pierwsza nie wiem czy tak pieklisz na tą reklamę ale nic tym nie zdziałasz bo to jest po prostu reklama na forum tak więc twoje obelgi bluzgania i starania na nic tutaj nie zmienią. a co do twojego pytania to wystarczy najzwyczajniejsza waga nie musi być żadna z pomiarami i analizą składu ciała bo tak naprawdę to nic się nie pokaże dokładnej analizy składu ciała możesz jedynie mieć jakieś odzwierciedlenie na tej maszynce jeżeli zawsze będziesz się ważył o tej samej porze i oczywiście na tym samym sprzęcie ale może mieć to się zupełnie nijak do tego dla będziesz miał tej tkanki tłuszczowej oraz tkanki mięśniowej oraz całej reszty co ona tam pokazuje bo nawet nie wiem. jak chcesz zostać wielkim chłopem to skup się na treningu diecie odpowiedniej regeneracji musisz pamiętać że mięsień rośnie podczas odpoczynku a na treningu dajesz mi tylko bodziec do wzrostu.

Taka analiza to często jak wróżenie z fusów i nic konkretnego nie mówi, można wejść na wagę i pokaże jeden wynik po czym wypić szklankę wody, wejść znowu i pokaże zupełnie inny % tkanki tłuszczowej a przecież niemożliwie żeby w ciągu kilku minut poziom tłuszczu zmienił się o kilka procent Ja to zawsze mam ubaw z takich wynalazków bo jak są wagi gdzie staje się tylko stopami to pokazuje bardzo wysoki poziom tłuszczu a jak są takie że łapie się dodatkowo uchwyty rękami to pokazuje dla odmiany niski poziom

Wg mnie taki analizator za 300zl to o kant dupy rozbić, nawet i te mega drogie sa średnio miarodajne. U siebie na silce mam jeden i wyszło mi ze mam 5% bf(nigdy k***a w życiu, bo za tłusty jestem). O wiele lepiej wyjdzie Ci kupono jakieś porządniej wagi kuchennej, lustro + centymetr krawiecki niż zastanawianie sie jaki % mięśni, tkanki tłuszczowej pokaże Ci analizator

ANALIZA SKŁADU CIAŁA ( HIT CZY KIT ) )
tyle warte są te pomiary analizatorami składu ciała które są fajnymi gadżetami marketingowymi i fajnie działają na klienta w gabinecie dietetycznym można tymi wynikami czy wykresami fajnie oczarować klienta i zamydlić oczy a klient bez odpowiedniej wiedzy łyka wszystko jak pelikan .

Mało kto o tym mówi lub mało kto o tym wie ale do takiej analizy składu ciała trzeba się przygotować jak do normalnego badania aby wynik był jak najbardziej wiarygodny .

Osoby, które zdecydują się na analizę składu masy ciała powinny spełnić następujące warunki :
- nie można spożywać alkoholu przez poprzedzające 48 godz .
- nie można wykonywać intensywnego wysiłku fizycznego przez 12 godz.
- nie można spożywać jakichkolwiek napojów czy pokarmów przez 4 godz.
- nie można zażywać leków moczopędnych przez 7 dni (jeżeli jest to możliwe)
- nie można smarować kremem stóp i rąk przez 12 godz.
-powinno zadbać się o odpowiedni poziom nawodnienia ( nie dużo nie mało)
- powinno wcześniej się wypróżnić
- nie można mieć na sobie biżuterii

Nadal masa dietetyków czy trenerów używa współczynnika BMI do straszenia ludzi o nadwadze ,BMI to najmniej wiarygodny współczynnik :D

Wskaźnik BMI, który uzyskuje się przez podzielenie masy ciała (KG) przez kwadrat wysokości ( w metrach), współczynnik może niedokładnie określać wskaźnik otyłości i błędnie klasyfikować nawet jedną czwartej mężczyzn i blisko połowę kobiet

Jednym z powodów, dla którego wskaźnik BMI nie jest miarodajnym narzędziem jest to, że traktuje on masę ciała jako wyznacznik ryzyka otyłości, kiedy w rzeczywistości to nadmiar tłuszczu sprawia, że dana osoba jest otyła

Dla zobrazowania przykładu mając dwie takie same osoby A oraz B . 90 kg i 170 cm wzrostu

Z czego Pan A jest dociętym kulturystą z poziomem tłuszczu 7%
Pan B jest ulanym facetem z poziomem tłuszczy 35% to według BMI oboje uzyskają dokładnie taki sam wynik który zobrazuje spora nadwage a wręcz otyłość BMI = 90/ 1,70(2) = 31.1!!!!

< 16 = wygłodzenie,
16 – 16,99 = wychudzenie,
17 – 18,49 = niedowaga,
18,5 – 24,99 = wartość prawidłowa,
25 – 29,99 = nadwaga,
30 – 34,99 = otyłość I stopnia,
35 – 39,99 = otyłość II stopnia,
> 40 = otyłość III stopnia.
InBody 170 – TAK BRZMI reklama ( praktycznie każdy analizator jest tyle samo wart )

InBody 170 to nowoczesny i profesjonalny analizator składu ciała do gabinetów dietetycznych, klubów fitness, ośrodków zdrowia czy szpitali.
Analizatory InBody uwzględniają rzeczywisty pomiar i nie korzystają z danych empirycznych (płeć, wiek, budowa ciała) wpisywanych przed badaniem.

Do badania składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA) posłuży profesjonalny analizator firmy Biospace InBody 170 opatrzony certyfikatami medycznymi.

BIOIMPEDENCJA ELEKTRYCZNA (BIA - Bioelectrical Impedance Analysis) to metoda analizy składu ciała, w której używa się prądu. W badaniu tym wykorzystuje się fakt, że poszczególne tkanki organizmu zawierają mniej lub więcej wody i w związku z tym w różnym stopniu przewodzą elektryczność. W czasie badania mierzona jest ilość tkanki mięśniowej, tłuszczowej, tkanki wisceralnej (brzusznej), całkowita zawartość wody w organizmie, masa kości, dobowe zapotrzebowanie na energię (w kcal lub kJ), wiek metaboliczny i oczywiście waga ciała.
Skład ciała jest bardzo ważny w zrozumieniu jak należy schudnąć zdrowo a przez złą dietę można doprowadzić do utraty wody i beztłuszczowej masy ciała, a to bardzo negatywnie wpłynie na zdrowie. Analizatory InBody umożliwiają kontrolę nad utratą masy ciała w sposób niezagrażający zdrowiu. Poprzez konsekwentne poddawanie się analizom możliwe jest również otrzymanie idealnych proporcji.
-masę ciała,
-masę tkanki tłuszczowej,
-całkowitą zawartość wody w organizmie,
-masę mięśni szkieletowych,
-zawartość białka i substancji mineralnych,
-beztłuszczową masę ciała,
-BMI,
-procentową zawartość tkanki tłuszczowej,
-poziom tłuszczu wisceralnego,
-podstawową przemianę materii (BMR),
-wskaźnik talia- biodra (WHR),
-segmentalną beztłuszczową masę ciała (masa, ocena),
-segmentalną tłuszczową masę ciała (masa, %, ocena),
-historię składu ciała,
-kontrolę mięśniowo- tłuszczowa,
-impedancję każdego z segmentu i częstotliwości,
-skalę fitness,
-analizę otyłości

Mnie to nie przekonuje natomiast wiem ze najdokładniejszym sposobem na zbadanie składu ciala ( niestety nie jest dostępne dla zwykłego szarak ) jest Ważenie hydrostatyczne , określane także jako „ważenie wodne ”, „hydrostatyczne analiza składu ciała” i „hydrodensitometry” jest techniką pomiaru masy na jednostkę objętości ciała żywej osoby. Jest to bezpośrednie stosowanie zasady Archimedesa , że obiekt przemieszcza własną objętość wody.Procedura oparta jest na zasady Archimedesa , w którym stwierdza się, że: siła wyporu którym woda wywiera na zanurzonego przedmiotu jest równa ciężarowi wody, że przedmiot przemieszcza.

Lub badanie rentgenowskie ( DEXA)

Niestety, ale tego typu urządzenia nie są dobrym sposobem na obliczenie poziomu tkanki tłuszczowej. Bioimpedancja magnetyczna nie daje wiarygodnych wyników, nawet w przypadku drogich urządzeń, jak np. Tanita.

https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala-4189

Miarą efektów kształtowania sylwetki są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym zdjęcia sylwetki ta w miesiącu w dobrej jakości, tej samej pozie, odległości, bieliźnie i świetle.

Zamiast wydawać tyle kasy na wątpliwej jakości urządzenie lepiej kupić zwykły fałdomierz i regularnie mierzyć fałdy tłuszczu. Dzięki temu można kontrolować postępy redukcji. Jeśli fałdy z czasem są coraz mniejsze to znaczy że pozbywamy się tkanki tłuszczowej. Do tego zwykła waga, pomiary centymetrem, zdjęcia dla porównania i lustro. Więcej można z tego się dowiedzieć niż z takiego urządzenia.

takie urządzenia są obarczone dużym błędem, dlatego nie ma sensu się nimi kierować, a tym bardziej wydawać na nie tyle piniędzy, zdecydowanie do kontrolowania efektów działań ukirunkowanych na kształtowanie sylwetki wystarczą najprostsze narzędzia takie jak miara krawiecka, ewentualnie fałdomierz, waga łazienkowa oraz lustro i to już wystarczy, żebyś miał dokłądny pogląd na to co się dzieje żeby móc wprowadzać zmiany w swojej diecie. Pamiętaj, że najważniejsze to dieta i trening, a wszelkie gadżety to tylko dodatki, ale one za Ciebie "roboty" nie zrobią