2. WAGA: 87
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 116
-udo: 65
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Podstawy od 16 lat - konkretnie 2/3
6. DIETA: około 3300kcal
-białko: 3g
-węglowodany: do dobicia kcal
-tłuszcz: 1-1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. test solo (cypio) - 500mg/week od roku, od 2 tygodni prop 100mg/e2d
8. TRENING: 4x w tygodniu
9. CEL CYKLU: Wcześniej redukcja, obecnie utrzymanie estetycznej sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): skinyfat - chude ręce, chude nogi, wielki bebech
13. STAN ZDROWIA: OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE: -
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witajcie.
Jak rozpoznajecie kiedy wam wyskakuje do góry estro... a kiedy go np. zbijacie za mocno. Jakie macie typowe sajdy.
Chodzi o reakcję Waszego organizmu. Oczywiście wiem, że podstawą są badania i łatwo to skontrolować - 30zł i wynik na drugi dzień, ale zależy mi na Waszych odpowiedziach.
I czy mogę mieć dobre odczucia, że przerzucając się z Cypio na Propa estro gwałtownie wyskoczyło mi do góry? Zacząłem się robić jakiś ospały i miękki... do tego jakieś wahania nastrojów, problemy z libido. Wyniki robię dopiero w czwartek.