Jak schudnąć po benzo?

Jakieś 10 lat temu brałem leki oparte na benzo, a konkretniej Zalastę, których skutkiem ubocznym jest rozepchanie brzucha.

W tym momencie mając 174 wzrostu ważę 101 kg. Czego bym nie zrobił dalej ta waga ani brzuch nie spadają.

Czy da się w jakiś sposób schudnąć?

Leki przeciwpsychotyczne moga oczywiście mieć jakiś wpływ na utrudnianie redukcji, ale tak naprawdę to tylko przeszkoda
Napisz ankietę czasu

Dokładnie,to tylko przeszkodą która można ominąć
Wklej ankietę,napisz co robiłeś zeby schudnąć ile kcal,czy jakieś treningi itd

Siemka, ale tutaj widzę że kolega napisał jakieś 10lat temu brał te leki, więc ja to zrozumiałem tak że teraz nie bierze więc chyba po 10 latach to one wpływu już nie mają na organizm.
Tutaj najzwyczajniej musisz wejść w deficyt kcal, tylko nie jakiś mega głęboki, nawet możesz zacząć dla bezpieczeństwa od swojego zera kalorycznego i obserwować ciało. Oczywiście tutaj dodatkowa aktywność fizyczna też będzie miała spore znaczenie ;)

Nie zaprzataj sobie tym glowy, nie ma to dla ciebie zadnego znaczenia jesli juz dawno skonczyles brac ten lek i nic teraz nie bierzesz podobnego.
Ten lek co podajesz nie ma nic wspolnego z benzo (ale to akurat najmniej wazne dla tematu masy ciala), on nie powoduje zadnego rozepchania brzucha, fakt, daje wzdecia a jest to na tyle czeste ze byc moze takie przekonanie o rozpychaniu brzucha sie utarlo, ale to nie jest zadne mechaniczne trwale roepchanie brzucha, rzeczywiscie moze powodowac wzrost wagi ciala przez wplyw na osrodek sytosci i glodu w mozgu i rozne hormony, zwieksza sie apetyt i waga rosnie, ale 10 lat po odstawieniu leku nie ma ten lek na ciebie takiego wplywu.

Wstaw ankietę działu dodaj zdjęcia sylwetki i wtedy będzie można coś konkretnego powiedzieć i tak jak już wyżej zostało wspomniane to różnego rodzaju problemy zdrowotne czy leki mogą mieć wpływ na proces kształtowania sylwetki ale to nie jest tak że problem zdrowotny czy dany lek spowoduje że ty nie możesz schudnąć bo docelowo możesz wszystko zrobić tylko zwyczajnie będziesz miał troszkę pod górkę i wszystko może trwać dłużej i iść wolniej. Z drugiej strony piszesz że to było 10 lat temu więc też nie ma co szukać winy w lekach które były stosowane 10 lat temu

Gdzie jest ta ankieta działu? Nie mogę znaleźć.

Rozumiem, że to?:

Wiek : 28
Płeć : mężczyzna
Waga : 101
Wzrost:
171 cm
Waga:
101 kg
Współczynnik BF:
2%
Obwód bicepsa:
36 cm
Obwód łydki:
47 cm
Obwód klatki piersiowej:
102 cm
Obwód przedramienia:
30 cm
Obwód bioder:
120 cm
Obwód uda:
69 cm
Obwód w pasie:
111 cm

Aktywność w ciągu dnia : różna, czasami spacer 10 km
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : j.w., chyba że mam humor to ćwiczę z jedną aplikacją mało intenstywny trening (np. 4 pompki z podparciem), ćwiczę głównie mięśnie klatki piersiowej, brzucha i pleców. Nogi na razie pomijam
Odżywianie : unikam słodyczy, raz na dwa tygodnie zjem zestaw z maka. Jem na śniadanie cottage cheese, kanapkę z filetem z indyka i popijam mlekiem - czasem zwykłym, czasem mullermilch. Często piję Activię. Na obiad różnie - co dostanę to zjem.
Cel : po prostu schudnąć.
Ograniczenia żywieniowe : prawdopodobnie żadnych
Stan zdrowia : ujdzie - w każdym razie nic konkretnego.
Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia bez sprzętu, posiadam drążek oraz hantle 5 kg. Wolę spacer.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic.
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : zależy.
Stosowane wcześniej diety : żadna konkretna.

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html









Zmieniony przez - ZefirEU w dniu 2022-08-26 17:14:57

Zmieniony przez - ZefirEU w dniu 2022-08-26 17:20:12