Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
29
Jeśli wracam do treningów (siłownia/rower) to pojawia się u mnie trądzik, spadek libido i problemy z jakością erekcji. Jeśli przerwę wszelki trening, wraca wszystko do normy po około 2 tygodniach.
Zrobiłem badania hormonalne, wg lekarza wszystko wyszło dobrze. Nie za bardzo wiem co dalej z tym zrobić czy do jakiego lekarza iść w celu dalszej diagnostyki.
Szacuny
2511
Napisanych postów
2358
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
77161
Wydaje mi się, że problemem jest zbyt wysoka eksploatacja organizmu czyli potocznie mówiąc - zajeżdżasz się proszę Pana ! Warto by było zagłębić się w chociaż by w żywienie(co jesz? Liczysz kalorie? Jesteś na masie na redukcji?) oraz w regenerację i odpoczynek czyli spanie(jakoś snu? Ilośc snu?) :)
Szacuny
609
Napisanych postów
1488
Wiek
42 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
11297
Nie powinno tak być, też obstawiam jak koledzy wyżej, na czas treningu dieta musi być zmieniona pod cel treningów, odpowiednia podaż makro i mikroskładników, witaminy i minerały bo na mocnym treningu tracisz sporo tego i oczywiście rozsądne rozłożenie planu treningowego i dobra regeneracja, odpowiednia ilość snu
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12022
Napisanych postów
160367
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234165
Witaj. Ja bym w pierwszej kolejności obstawiał tutaj twoją dietę oczywiście Mam tutaj na myśli to że jest ona całkowicie niedoborowa niedostosowana do wysiłku jaki wykonujesz. Podczas treningu stwarza pewne deficyty które po prostu w wyniku namnażania się zaczynają powodować takie a nie inne samopoczucie. Tutaj koniecznie trzeba by było wszystko rozpocząć z głową tak więc trening, dobrze dobrana skonstruowana dieta, do tego suplementacja być może warto tutaj również skorzystać z produktów na bazie adaptogenów które podtrzymają twoje libido i wtedy zobaczysz co będzie się działo
Witaj.
Ja bym w pierwszej kolejności obstawiał tutaj twoją dietę oczywiście Mam tutaj na myśli to że jest ona całkowicie niedoborowa niedostosowana do wysiłku jaki wykonujesz. Podczas treningu stwarza pewne deficyty które po prostu w wyniku namnażania się zaczynają powodować takie a nie inne samopoczucie.
Tutaj koniecznie trzeba by było wszystko rozpocząć z głową tak więc trening, dobrze dobrana skonstruowana dieta, do tego suplementacja być może warto tutaj również skorzystać z produktów na bazie adaptogenów które podtrzymają twoje libido i wtedy zobaczysz co będzie się działo
Możesz polecić jakaś suplementacje i produkty na bazie adaptogenów?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12022
Napisanych postów
160367
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234165
zaczynasz od zlej kolejnosci :) ale to typowe. Adaptogeny zostaw sobie na sam koniec, jezlei faktycznie bedzie nadal problem sie utrzymywal. Teraz zacznij przede wszystkim od doboru poziomu aktywnosci, jaka nie bedzie sprawiac problemu. Druga sprawa to odzywianie, ktore powinno byc dopracowane, skoro problem pojawia sie z taka, a nie inna reakcja organizmu. Na koniec dopiero mozna pomyslec od adaptogenow, ktore beda wpsomagac Twoje dzialania treningowo dietetyczne. Ja sam obecnie stosuje https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Brain_Focus-opis41231.html
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6256
Napisanych postów
75962
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754453
Zakładając, że jesteś osobą zdrową, nie sądzę aby aktywność fizyczna była powodem problemów, o których wspominasz. Jedynie wśród osób z zaburzeniem odporności organizmu taka sytuacja może mieć miejsce. Jeżeli lekarz po badaniu morfologii krwi wykluczył jakieś zmiany w funkcjonowaniu układu immunologicznego i choroby z tym związane, to nie tutaj bym szukał rozwiązania problemu. Sugeruję zwrócić uwagę na Twoją dietę i sam trening. Należy go dostosować do możliwości organizmu, a dietę do zaleceń diety odpowiednio zbilansowanej.
TheVariousGamer
Krzysztof Piekarz
M.I.C.H.U
Gucio547
TomQ-MAG
domer
