Ból w łokciu - porady

Tak jak w temacie. Przed treningiem 10 minutowa rozgrzewka. Dolegliwość wystepuje tylko w lewym łokciu, czuć ból/"napięcie". W prawym łokciu nigdy nie wystąpiło.
Co to może być?

Co samemu mozna zrobic, odpoczynek, smarowanie maściami przeciwzapalnymi, jak ni będzie poprawy to lekarz i badanie obrazowe.

Może być to jakaś kontuzja, przeciążenie, zła technika. Ogólnie wiele rzeczy

Niestety nikt z nas nie wie co to może być. Forum internetowe nie jest od diagnozowania, a w zasadzie strzelania na ślepo w choroby, urazy, czy kontuzje. Od tego są lekarze specjaliści. Z tego też względu sugeruję Tobie wizytę u fizjoterapeuty. Popracuje on nad stawem łokciowym i zapewne po kilku wizytach przejdzie. Oczywiście o ile nie ma tam bardziej poważnego urazu. Wtedy wizyta u ortopedy i USG/rezonans magnetyczny. Fizjoterapeuta pokaże Tobie również specjalistyczne ćwiczenia. Sugeruję również poczytać o solidnej rozgrzewce i odpowiedniej mobilizacji.