Sporty walki - nauka

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 263

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Terminator12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 118 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 691

Witam mam pytanie czy utwardzanie piszczeli i pięści w wieku 15 lat jest dobrym pomysłem? Lub próbowanie łamania desek pięściami.
Ćwiczę boks ale chciałbym zacząć karate.
Czy pompki na kostkach coś dają?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

Nie chcę pisać głupot, więc znajdź trenera karate, tylko ważne żeby był to ktoś z głową. I trener odpowie na te pytania.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Chyba chcesz skończyć jak ten koleś

Nic nie utwardzaj to głupoty

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6274 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916

Niestety nie jest to dobrym pomysł. Lekko mówiąc niezbyt sensowny. Podstawą nauki sportów walki jest po prostu ich nauka. Będzie to uczęszczanie na zajęcia grupowe, ewentualnie indywidualne i treningi zgodnie z tym, co pokazuje trener, a nie jakieś wymysły, które tutaj odpisujesz. Jeżeli chcesz się czegoś nauczyć, to chodź regularnie na treningi i staraj się wykonywać polecenia trenera. Poza tym, możesz dodatkowo wprowadzić trening z obciążeniem własnego ciała i gumami oporowymi.

https://www.sfd.pl/art/Trening/10_najlepszych_ćwiczeń_z_ciężarem_własnego_ciała-a5318.html

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat