Budowa masy mięśniowej - brak efektów

Czesc.
Zastanawiam sie nad wprowadzniem enzymow trawiennych do suplementacji, z tego powodu, ze przy jedzeniu 4500 kcal nie jestem w stanie zwiekszyc masy.
Czy jesli jest problem z przyswajaniem makrosow ma to wlasnie wplyw na problem z zwiekszaniem masa, czy w czyms innym szukac powod?

Widocznie potrzebujesz więcej
Jak tarczyca??

Enzymy trawienne nie pomogą Ci przytyć je się stosuje w chwili gdy czujesz że trawienie nie śmiga tak jak trzeba, gdy czujesz że jedzenie długo zalega na kichach to wtedy możesz się ratować takimi rzeczami jak enzymy czy betaina z pepsyna czy maślan sodu czy probiotyki (odpowiednie, nie na pałę)
Ale skoro na 4500kcal nie tyjesz to znak że trzeba zwiększyć kaloryczność a nie kombinować z enzymami

witaj.
to zalezy co dzieje sie z ukladem trawiennym,jezeli wystepuja problemy z trawieniem, masz wzdecia, czy luzny stolec, to faktycznie probiotyk czy enzymy moga byc tutaj przydatne. kwestia tez ile wazysz?
bo 4500 to moze byc malo, a moze byc duzo jezeli chodzi o ilosc energii, zalezy ile wazysz :)
ja mam 4100 obecnie okolice zera kalorycznego wiec dla mnie takie 4500 to mala ilosc kalorii przy budowie masy miesniowej. Wiec musisz tutaj nam udzielic nieco szerszych info o sobie, najlepiej daj ankiete
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Enzymy nei spowodują tego że nagle Te kalorie trafią do mieśni, bo mi się wydaje że tak myślisz.

Jeżeli nie masz problemów trawiennych, żadnych wzdęć, ani zaparć, nic co sugerowałoby, że flora jelitowa ma problemy z przerobieniem tej puli dostarczanych kalorii to enzymy Ci nie pomogą. Jeżeli masa stoi, masz zastój w progresie to nie ma co szukać na siłę cudownych sposobów tylko szukać rozwiązania tam gdzie najprościej, czyli dołożyć kalorii. Kwestia też tego co już zostało zapytane, czy robiłeś jakieś badania min. Tarczyca, bo może jakieś patologie w jej wynikach utrudniają budowanie masy, więc zacznij od tego, a następnie dołożyłbym kcal (lub odwrotnie)

Dokładnie tak jak kolega wyżej wyjaśnił, enzymy mogą być bardzo dobrym wsparciem w momencie, gdy rzeczywiście mamy problemy ze wzdęciami, tzw "pełnym brzuchem" itd

kwestia badań to dość istotna sprawa, natomiast tutaj jeśli wszystko jest ok to dużej magii nie ma - jeśli waga nie idzie i nic się nie zmienia musisz pchnąć kcal w górę

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić, czy enzymy trawienne będą pomocne w Twoim przypadku. Osobiście bym sugerował przeanalizować podstawy. Przede wszystkim to, jak wygląda Twoja dieta i trening. Następnie efekty w perspektywie np. ostatniego miesiąca. Pomiary obwodów ciała co tydzień, rano na czczo, oraz zdjęcia sylwetki co miesiąc. Po przeanalizowaniu tego, co najważniejsze, można będzie zastanowić się co dalej. Na tę chwilę niestety nic nie można stwierdzić, nic o Tobie nie wiedząc. Z reguły duża część osób nawet nie potrafi mierzyć efektów kształtowania sylwetki.