Planowane obżarstwo

Mogę sobie pozwolic na planowane obżarstwo? I jak z tym walczyć? Powtarza się co 2 tyg - jeden dzień rozpusty 2 tyg mocnego deficytu

To nie do nas pytanie, tylko sam sobie powinieneś je zadać. To, że ktoś napisze Tobie, że możesz nic nie zmieni. Każdy powinien wiedzieć na co może sobie pozwolić liczyć się z tym, jakie będą tego konsekwencje. Np. problemy trawienne przez kilka kolejnych dni. Już samo określenie "obżarstwo" sugeruje, że coś jest nie tak z Twoim odżywianiem. Osoba, która odżywia się w prawidłowy sposób nie powinna mieć skłonności do obżerania się. Sugeruję większą uwagę zwrócić na to co jadasz i jaka jest smakowitość Twoich posiłków.

Objadanie się sugeruje, że Twoje relacje z jedzeniem nie są prawidłowe i tutaj jest jakiś problem. Może te dwa tygodnie na głębokim deficycie właśnie pchają Cię do tego obżarstwa?