Zbrylona kreatyna

Czy to normalne, że w kreatynie robią się takie grutki

Zdjęcie niżej

Kreatyna jest substancją silnie hydroskopijną, czyli chłonie wilgoć. Jeśli grudki łatwo dają się rozwalić, to nic się nie dzieje. Jak jest "skamieniała", to warto by się zastanowić czy warto spożywać.

jak się rozkruszają to wszystko w porządku.

Jest to normalne, ponieważ jak zostało wspomniane w jednej z wypowiedzi powyżej jest ona silnie higroskopijna, czyli łatwo ciągnie wilgoć. Zakładając jednak, że przechowywałeś ją w warunkach pokojowych, bez dostępu światła, tlenu, czy wilgoci, to zdecydowanie nic z jej jakością się nie stanie. Zawsze jednak możesz napisać również w tym celu do producenta. Na pewno uzyskasz bardziej szczegółową odpowiedź. Poza tym, warto poczytać na jej temat:

https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna__dawkowanie,_składowanie_i_szkodliwość-a2551.html