Aplikacja do monitorowania treningu

Poszukuje aplikacji, która oprócz śledzenia treningu przeanalizowałaby też jakie grupy mięśni są zaniedbywane, a jakie za mocno trenowane. Chodzi mi o to, że np wpisując swój plan zauważyłaby, że przykładowo mięsień piszczelowy nigdzie nie pracuje i warto coś z tym zrobic. Ktoś coś ciekawego zna? Z góry dziekuje!!

Myślę, że nie potrzeba tu aplikacji - wrzuć swój plan do analizy w dziale Trening dla początkujących.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2022-10-25 14:02:14

Nie zawsze trzeba wszystkie grupy trenowac, są treningi gdzie niektóre grupy są mniej trenowane bo to zbędne są ćwiczenia, jak ktoś ma zbyt rozrośniete łydki to je będzie mniej trenował lub wcale ale aplikacja Ci pokaże ze je zaniedbujesz i rozbudujesz je jeszcze mocniej co będzie negatywne np dla sylwetki, kolejna sprawa wynika z pewnych ograniczeń moze masz jakieś przykurcza i dana grupa nie powinna być mozno trenowana by ich nie pogorszyć.

Nie ma takiej aplikacji. Ewentualnie może ja jej nie znam. Nie wiem na jakim jesteś poziomie wytrenowania, ale dla większości z nas, trenujących amatorsko, nie będzie istotne to, czy mięsień obły mniejszy jest trochę słabiej angażowany do pracy, niz inne mięśnie pleców. Takie szczegóły mogą być istotne dla kulturysty, dla którego każdy detal ma znaczenie.

Najlepiej jakbyś wrzucił w dziale trening dla początkujących/zaawansowanych dokładnie wypełniony formularz ankiety działu i cały swój plan treningowy do sprawdzenia.