Suplementacja przed treningiem

...

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 627 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 72611

Chce dorzucić tyrozyne do suplementacji. Jestem w okresie redukcji. Przed tre wjeżdża kreatyna, cytrulina, kofeina, aakg i joha. Aakg mi się kończy i nabyłem tyrozyne. W 2kaps jest 1140mg starczy dla gościa 90-95 czy podbić ? W dni bez treningu dawać na czczo?

Zyj,a nie istniej!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234165

witaj.
Wszystko zalezy od tego, co ma na celu tyrozyna.
Jak chcesz wykorzystac jej dzialanie nootropowe, wpsomagajace pamiec i koncentracje to taka ilosc 1000-3000 mg powinna wystarczyc. Jednak jezeli chcemy wykorzystac jej dzialanie stymulujace tarczyce, produckje hormonow, termogeneze, co ma na celu lepszy efekt samej redukcji, to nawet mozemy wyczytac o dawkach od 10 do 15 g na porcje. Takie zalecenia sa np. z ksiazce Lyle McDonalda dotyczacej spalania opornej tkanki tluszczowej. Wiec kwestia co chcesz osiaganiesz

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

patryku5

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 627 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 72611

TomQ-MAG
witaj.
Wszystko zalezy od tego, co ma na celu tyrozyna.
Jak chcesz wykorzystac jej dzialanie nootropowe, wpsomagajace pamiec i koncentracje to taka ilosc 1000-3000 mg powinna wystarczyc. Jednak jezeli chcemy wykorzystac jej dzialanie stymulujace tarczyce, produckje hormonow, termogeneze, co ma na celu lepszy efekt samej redukcji, to nawet mozemy wyczytac o dawkach od 10 do 15 g na porcje. Takie zalecenia sa np. z ksiazce Lyle McDonalda dotyczacej spalania opornej tkanki tluszczowej. Wiec kwestia co chcesz osiaganiesz

chodzi mi o polepszenie efektu redukcji więc raczej ta druga opcja ;) rozumiem że będzie to nawet 15-20kaps jednorazowo przed treningiem czy dzielić?

Zyj,a nie istniej!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234165

no niestety moze tak to wygladac%)
ja swego czasu testowalem ale wersje w prochu. Ostrovit ma w proszku tyrozyne ktora cenowo wychodizla calkiem spoko.
Faktycznie w celu podbicia pracy tarczycy, pracy metabolizmu bedziemy musieli uzyc nieco wiekszych dawek.
Jako nootropik sprawdza sie juz w malych ilosciah, jako uzupelnienie innych suplemetnoyw.
Tutaj zacznij od okolo 5g na porcje i zobaczysz jakie beda odczucia. Czy bedzie lepsza termogeneza, czy organizm bedzie reagowal lepsza cieplota, bedziesz czul czy jesten nakrecony

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

patryku5

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 627 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 72611

TomQ-MAG
no niestety moze tak to wygladac%)
ja swego czasu testowalem ale wersje w prochu. Ostrovit ma w proszku tyrozyne ktora cenowo wychodizla calkiem spoko.
Faktycznie w celu podbicia pracy tarczycy, pracy metabolizmu bedziemy musieli uzyc nieco wiekszych dawek.
Jako nootropik sprawdza sie juz w malych ilosciah, jako uzupelnienie innych suplemetnoyw.
Tutaj zacznij od okolo 5g na porcje i zobaczysz jakie beda odczucia. Czy bedzie lepsza termogeneza, czy organizm bedzie reagowal lepsza cieplota, bedziesz czul czy jesten nakrecony

dziękuję, przetestuję. A jeszcze wykorzystam sytuację i dopytam czy w tym samym czasie joha lub Sally nie będą się gryzły?

Zyj,a nie istniej!

...