SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Budowa masy mięśniowej - porady

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1848

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 25 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 306
Czy domowym sposobem mogę się jakoś zdiagnozować? Może to zwykłe nadciągnięcie i kwestia odczekania? Druga sprawa to, co polecasz jeśli chodzi o tłuszcze, omega 6 czy, kryl czy omega 369?
domer
Nawiązując do problemu z łokciem, czy też przyczepem bicepsa, to należy zgodzić się z wypowiedzią powyżej. Zdecydowanie warto jest wybrać się do fizjoterapeuty, nawet kilkukrotnie, aby zajął się problemem. Powstały stan zapalny może się zwiększać, a np. taki łokieć tenisisty, czy też golfisty bywa bardzo męczący, nawet w normalnym funkcjonowaniu w ciągu dnia, nie wspominając już o treningu. Poza tym, leczenie jego jest długie, a problem lubi nawracać. Nie ma więc nad czym się zastanawiać i przeciągać urazu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 877 Wiek 35 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 7277
Jakubski36
Czy domowym sposobem mogę się jakoś zdiagnozować? Może to zwykłe nadciągnięcie i kwestia odczekania? Druga sprawa to, co polecasz jeśli chodzi o tłuszcze, omega 6 czy, kryl czy omega 369?
domer
Nawiązując do problemu z łokciem, czy też przyczepem bicepsa, to należy zgodzić się z wypowiedzią powyżej. Zdecydowanie warto jest wybrać się do fizjoterapeuty, nawet kilkukrotnie, aby zajął się problemem. Powstały stan zapalny może się zwiększać, a np. taki łokieć tenisisty, czy też golfisty bywa bardzo męczący, nawet w normalnym funkcjonowaniu w ciągu dnia, nie wspominając już o treningu. Poza tym, leczenie jego jest długie, a problem lubi nawracać. Nie ma więc nad czym się zastanawiać i przeciągać urazu.



Ja nie bagateliwowal bym takich spraw. W domu możesz się zdiagnozować czy będzie to poprawna diagnoza? Dlatego warto wydać te kilka złotych i udać się do specjalisty.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3173 Napisanych postów 4131 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130088
Jakubski36
Czy domowym sposobem mogę się jakoś zdiagnozować? Może to zwykłe nadciągnięcie i kwestia odczekania? Druga sprawa to, co polecasz jeśli chodzi o tłuszcze, omega 6 czy, kryl czy omega 369?
domer
Nawiązując do problemu z łokciem, czy też przyczepem bicepsa, to należy zgodzić się z wypowiedzią powyżej. Zdecydowanie warto jest wybrać się do fizjoterapeuty, nawet kilkukrotnie, aby zajął się problemem. Powstały stan zapalny może się zwiększać, a np. taki łokieć tenisisty, czy też golfisty bywa bardzo męczący, nawet w normalnym funkcjonowaniu w ciągu dnia, nie wspominając już o treningu. Poza tym, leczenie jego jest długie, a problem lubi nawracać. Nie ma więc nad czym się zastanawiać i przeciągać urazu.

Śmiechem żartem , paciorek i daj Boże bym ranka dożył XD , w takich przypadkach to nie ma śmiechu i najlepszym rozwiązaniem będzie właśnie diagnoza u specjalisty a nie może przejdzie samo albo coś :) , czasami odkładanie kontuzji na bok może tylko pogłębić stan i dopiero się zacznie problem
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 69 Wiek 24 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1694
Udaj sie do fizjoterapeuty jak wszyscy radzą nie ma co zwlekać ja zwlekałem z problemem łokcia tenisisty zamartwiałem się próbowałem lzej trenować pisałem temat na forum a wystarczyła jedna wizyta u dobrego fizjo koszt 170 zł i problem nieprzespanych nocy z głowy i nie był to wcale łokieć tenisisty tylko byłem mocno pospinany tu i tam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780
Nie wiemy oczywiście, czy problem rzeczywiście dotyczy łokcia tenisisty/golfisty, ale nawiązując do tego, również kiedyś miałem problem. Do tego stopnia, że ciężko było się zęby lub pisało na zgiętym ramieniu w telefonie. Stan zaplany trwał około 2 miesiące i przechodził. Następnie za jakiś czas nawracał. Od czasu jak w znacznym stopniu wzmocniłem przedramię i chwyt, za pomocą różnych ćwiczeń izometrycznych (zwis na drążku, ściskanie fit ball, trzymanie ciężaru), już od kilku lat ani razu nie miałem z tym problemu.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny [90kg]

Następny temat

Wybór celu treningowego

WHEY premium