Dysproporcja nóg względem tułowia

Witam nie wiem czy wybrałem dobry dział oraz odpowiedną nazwe tematu jak cos proszę moderatorów o poprawę ale do rzeczy, ze względów zdrowotnych nie mogę wykonywać wiekszosci cwiczeń na nogi przez okres około pół roku czy bardzo wpłynie to dysproporcje nóg względem reszty ciała czy będzie mozliwe to nadgonić w przyszłosci niby w pół roku nie zbuduje nie wiadomo jakiej masy lecz nogi mam jak patyczki stąd moje wątpliwości
Pozdrawiam

Witaj.
Jeżeli nie możesz trenować nóg ze względów zdrowotnych to nie pozostaje Ci nic innego jak pogodzić się z tą myślą i trenować sobie w miarę możliwości górne partie ciała. Czy dorobisz się znacznych dysproporcji czy też nie wszystko zależy tak naprawdę od tego Pod jakim kątem będą ustawione treningi i czy faktycznie będziesz nastawiony na to by budować jakieś duże ilości masy mięśniowej czy też nie także tutaj musisz sam odpowiedzieć sobie też na pytanie Czy warto w tym okresie iść mocno w kierunku masy czy coś po prostu ćwiczyć sobie delikatnie z powolnym progresem aż nie wrócisz do pełni możliwości

Patrykos987

Witam nie wiem czy wybrałem dobry dział oraz odpowiedną nazwe tematu jak cos proszę moderatorów o poprawę ale do rzeczy, ze względów zdrowotnych nie mogę wykonywać wiekszosci cwiczeń na nogi przez okres około pół roku czy bardzo wpłynie to dysproporcje nóg względem reszty ciała czy będzie mozliwe to nadgonić w przyszłosci niby w pół roku nie zbuduje nie wiadomo jakiej masy lecz nogi mam jak patyczki stąd moje wątpliwości
Pozdrawiam

Możesz napisać czego nie możesz wykonywać a co możesz i doradzimy. Nawet jeżeli nie trenowałbys nog przez 6 mscy to wszystko jesteś w stanie nadrobić przy odpowiednim treningu.

Niestety, ale proporcje względem góry i dołu ciała będą się powiększały w sytuacji, gdy nie jesteś w stanie angażować do pracy mięśni nóg za pomocą treningu siłowego. Obawiam się, że nawet lekkie ich zaangażowanie nie pomoże w takiej sytuacji.

Istotne będzie to z jakiego powodu nie możesz trenować nóg. Warto aby opisał bardziej dokładnie tę sytuację i może coś doradzimy. Jeżeli jest to chwilowe, z powodu urazu/kontuzji, to za jakiś czas w miarę powrotu do sprawności, oczywiście będziesz w stanie wyrównać te dysproporcje.

Okres pół roku to nie jest okres gdzie dowalisz 10 kg masy na górne partie by wyglądać jak bocian, nie martw się tym.

Ogólnie mam troche wstydliwy problem bo mam hemoroid od początku mojej przygody z siłownią niedługo mam zabieg gumkowania lekarz zakazał mi wszystkich cwiczeń mocno angażujących tłocznie brzuszną w szczególności wiekszosc cwiczen na nogi i brzuch oraz martwy ciąg do czasu zabiegu i jakiś czas po nim + - pół roku moze krocej to zalezy starałem się robić wykroki przy tym cwiczeniu nie czułem ze obcy wychodzi :D w przeciwienstwie do np wypychania na maszynie czy siadów po treningu hemoroid wypadał. Tu też małe pytanko czy orientuje się ktoś z was czy po takim zabiegu mozna wrocic na siłownie? nie moge w necie nic znalesc na ten temat za bardzo a złapałem zajawkę i nie wyobrazam sobie usiąć na dupie i nic nie robić
Pozdrawiam

w przeciwienstwie do np wypychania na maszynie czy siadów po treningu hemoroid wypadał. Tu też małe pytanko czy orientuje się ktoś z was czy po takim zabiegu mozna wrocic na siłownie?

oczywiscie ze mozna. Kwestia czasu rekonwalescencji, ale treningi sa dalej mozliwe jak wrocisz zo zdrowia.
nawet kiedys o tym co nieco napisalem
https://zdrowie.sfd.pl/art/Zdrowie/Hemoroidy_a_trening._Co_i_jak_trenować_mając_hemoroidy_-a5792.html?_gl=1*pajgeu*_ga*MTAwMjczMTcyOC4xNTk5NTA0NTQ1*_ga_8YYC8K60BE*MTY2OTY2MzQxOC43NjMuMS4xNjY5NjY2MTA5LjExLjAuMA..