Picer180meiriico to za porównanie? Pracujesz fizycznie to też ma znaczenie poza tym o której kończysz pracę o 15? XD ja zjeżdżając o 19-20 mam godzinę drogi autem na siłownię która zamykają o 22, nie bawcie się w lekarzy z tą tarczycą, twoja odpowiedź nie wnosi nic do tematu, rozmawiamy o sterydach a nie o żarciu a wiadomo na siłowni nie zrobisz takiej masy jak na teściu w krótkim czasieTa na pewno badał takim leniom i ignorantom chcesz pomagać? Dobrze wie że g**** je, to jakby mu się chciało naszykowałby jedzenie a po robocie poszedł by na siłownię.
Ja pracuje przy kostce brukowej, do tego siłownia, rower, basen, bieżnia.
Więc chlopie jedyna rada to zacznij normalnie jeść i rusz dupe na siłownię. Eot.
Właśnie wnosi wszystko bo sterydy bez diety i siłowni nic ci nie dadzą poza skutkami ubocznymi
Skąd wy się bierzecie ludzie masakra