Anonim
Czy to ćwiczenie wykonywać na powtórzenia czy jak planka na sekundy?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
Normalnie na powtórzenia. Chyba, że zakładasz pracę izometryczną, to wtedy tak wykonuj.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Szacuny
6271
Napisanych postów
76034
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754872
Kwesta przede wszystkim tego, w jakim celu chcesz wykonywać to ćwiczenie. Można tak, jak zostało już wspomniane pod kątem pracy mięśni w postaci ich rozciągnięcia i napięcia, jak również od kątem pracy skurczu izometrycznego. Sugeruję więc zastanowić się jaki ma ono mieć cel. Poza tym, więcej informacji na ten temat polecam poczytać w artykułach przedstawionych poniżej:
https://www.sfd.pl/art/Trening/5_ćwiczeń,_które_oddzielają_mężczyzn_od_chłopców-a4369.html
https://www.sfd.pl/art/Trening/5_ćwiczeń,_które_oddzielają_mężczyzn_od_chłopców-a4369.html
Moderator działu Odżywianie
