Dysproporcja klatki

Cześć, trenuje już rok jednak ostatnio zauważyłem, że jeden piersiowy jest bardziej wypukły od drugiego. Czy jest jakiś sposób na wyrównanie ich? Dodam tylko, że w planie stosuje same ćwiczenia unilateralne oraz, że mam lekką skoliozę.

Skolioza moze być tu problemem bo połówki nierównomiernie pracują, kolejna sprawa, ludzkie ciało nie jest symetryczne i stąd też może tak to wyglądać.

https://imgur.com/a/Bl63v8g

wrzucam zdjęcia bo coś nie moge zedytować posta





Zmieniony przez - hajpp w dniu 2022-12-27 19:23:36

Siemka, mało kto jest symetryczny Więc tutaj za bardzo tą dysproporcją bym się nie przejmował fajnie by było jakbyś już wstawił jakieś zdjęcie żeby było widać jak wygląda ta dysproporcja bo może rzeczywiście nie jest tak źle jak ty to widzisz sam u siebie. co możesz zrobić to jedyne dokładać jeszcze więcej masy mięśniowej na tą klatkę tak żeby ją jak najmocniej rozbudować i tyle

https://imgur.com/a/Bl63v8g

tutaj wrzuciłem bo nie mogę posta edytować

nie wiem juz czy przesadzam czy co ale wedlug mnie lewa czesc jest plaska a prawa wypukla i dluzsza. Na zdjeciu moze byc troche mniej widac


Zmieniony przez - hajpp w dniu 2022-12-27 19:39:32

Na zdjeciach widac plecy a nie klatkę piersiową a znów tutaj widać asymetrię obręczy barkowej , twoja prawa strona jest zaniżona względem lewej


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-12-28 06:31:59

witaj.
przede wszystkim aby ocenic sylwetke to trzeba widziec ja cala, najlepiej na zywo. Wykonac testy, sprawdz ruchomosc obreczy barkowej, biodrowej. Przez Internet bardzo ciezko tego dokonac tym bardziej majac do wzgledu tylko pewien fragment ciala. Na pewno nikt tutaj nie zdiagnozuje skoliozy, ktora wymaga leczenia i interwencji specjalisty.
W przewazajacej wiekszosci przypadkow to tylko wady postawy ciala, ograniczenia mobilnosci, zbyt mocno napiete struktury w obrebie poszczegolnych obreczy

Ciężko niestety odnieść się do zdjęcia niezbyt dobrej jakości. Aby to zaobserwować, należy zdiagnozować osobę na żywo. Najlepiej przez fizjoterapeutę, który stwierdzi ewentualnie czy wynika to z jakieś wady postawy.

Patrząc na zdjęcie rzeczywiście wydaje się, że lewa pierś (patrząc z naszej perspektywy) jest trochę mniejsza. Szczególnie na dole, w okolicy i po sutkiem.

Trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że każdy z nas ma dysproporcje sylwetki i jest to całkiem normalne. Wraz z czasem treningów oczywiście można to trochę wyrównać.