Wybór celu treningowego

W sytuacji, gdy chcesz uzyskać najlepsze efekty istotne będzie oczywiście Twoje zaangażowanie, ale oprócz tego ważny jest ogół diety i tego jak wygląda trening siłowy. Z tego też względu, sugeruję wrzucić kilka przykładowych dni diety, zgodnie z opisem w regulaminie działu. Przeanalizujemy to i zasugerujemy ewentualne poprawki. Podobnie sytuacja wygląda z planem treningowym. Wart wrzucić go do sprawdzenia.

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html