Rozpusta żywieniowa - wpływ na sylwetkę

Czy po długiej redu, mając mega nisko tkankę tłuszczowa ( kobieta 8%) mogę pozwolić sobie na dzień rozpusty? Pizza kebab czekolady itp czuje ze tego potrzebuje bo trudno obejść mi polki sklepowe

Jeden dzień nie zaszkodzi, byle by się na jednym skończyło

mogę Cię zaszkoczyć, jak na takie rzeczy Cię ciągnie to co za problem zrobić sobie w domu np burgera, czy tortille. Ale tak todzien rozpusty nie zrujnuje Ci sylwetki, jedynie chwilowe podlanie wodą

Pod jakim względem pytasz o pozwolenie sobie? Wpływem na sylwetkę dla osoby trenującej amatorsko? Dla osoby przed zawodami? Podm kątem wpływu na funkcjonowanie układu trawiennego? Nie będzie to miało znaczenia dla osoby trenującej amatorsko, a poza tym, poziom tkanki tłuszczowej w takiej wartości ma niekorzystny wpływ na gospodarkę hormonalną kobiety. Dla osoby przed zawodami będzie to miało znaczenie w wynikach na zawodach. Warto więc bardziej sprecyzować pytanie. Jesteś pewna tej wartości? Nie jest to spotykane u kobiet.