SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja pod koniec cyklu masowego

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 158

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

90

Wzrost

173

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

115

Obwód uda

59

Obwód talii

87

Staż na siłowni

10+

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

4500 kcal 3g/kg bialka

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

6day push/pull/legs

Cel cyklu

czysta masa poprawa sylwetki

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ekto

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140,240,200
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1315
Witam
Jestem w ostatnim miesiacu mojego pierwszego cyklu enan solo 20tyg, waga poszla z 76 na 90kg wiadomo lekko podlalo rowniez stad moje pytanie czy jest sens teraz ostatni miesiac wskoczyc na redukcje zeby sie pozbyc nadmiaru fatu przed odblokiem czy lepiej juz ciagnac mase do konca bo podobno przy mniejszej tkance tluszczowej lepiej dziala testosteron z mysla juz o nastepnym cuklu. Jezeli to w ogole dobry pomysl to czy lepiej zostac przy tych samych dawkach czy np zmniejszyc o polowe i pociagnac troche dluzej cykl tylko w celu wlasnie zredukowania tkanki tluszczowej? Co myslicie o czyms takim?

Pozdrawiam!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2423 Napisanych postów 4850 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44223
Powiadasz, 14kg na plus w 5 miesięcy i lekko podlało?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zastój - Ostatnie 4 tygodnie cyklu

Następny temat

LGD odblok

WHEY premium