Brak mocy przy niskim obciazeniu, moc przy duzym

Nie ma głupich pytań, są tylko głupie odpowiedzi... a moje pytanie brzmi następująco.

Lepiej mi wychodzą ciężkie ćwiczenia z większym obciążeniem a mniejszą liczbą powt. niż ćwiczenia z lżejszym obciążeniem a większą ilością powt.
Czy to normalne i jak temu zaradzić?
Np. wyciskanie hantli siedząc, fajnie mi sie wbija 22kg 8 powt. ale 20kg 12 powt. to juz jest wyzwanie

Ćwiczę planem P.H.A.T, gdzie dwa dni są "ciężkie" i 3 "lżejsze".
Mam więcej siły, motywacji i "pompy" przy tych ciężkich z duza waga ale mniejsza iloscia powt., na tych lekkich czyli wiecej powt/serii trochę wymiękam.

Siema nie wiem ale wydaje mi się że to jest całkiem normalne przy niższym zakresie powtórzeń po prostu nie potrzebujesz tyle kondycji jakby to napisać po chłopsku mniejszy dług tlenowy tak samo no a przy wyższym zakresie powtórzeń wiadomo że ta kondycja musi być lepsza A tutaj też nie wiadomo jak wygląda technika u ciebie przy wyższych zakresach powtórzeń może po prostu machasz tylko żeby zrobić te powtórzenia ale podsumowując wydaje mi się że u każdego on jeszcze zakres powtórzeń będzie po prostu wygodniejsze niż pompować coś na 12 15 powtórzeń No ale tutaj jeżeli chodzi o rozwój sylwetki to musimy oscylować w każdym zakresie powtórzeń tak żeby dobrze pobudzać mięsień przynajmniej takie jest moje zdanie