GABA - wpływ na organizm

Witam mam pytanie , czy czujecie działanie Gaba ? Jedni piszą że nie przenika ona bariery krew mózg i że to zwykle placebo , a jak to jest w waszym odczuciu

GABA działa bardzo fajnie relaksacyjnie spłyca nam oddech, przez co fajnie 'luzuje' przed snem i wiele osób, dzięki temu znacznie łatwiej usypia i odlatuje. Osobiście wspominam bardzo dobrze suplementację naszej gaby , z niewielkim dodatkiem melatoniny w składzie:
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/GABA_na_lepszy_sen_i_regenerację-a275.html 4 kaps przed snem sprawdzały się bardzo dobrze.
Gorzej było z wersją w proszku, bo jak się sypnęło za dużo to denerwujący był drapiący , szczekający kaszel



Z rzeczy na sen można próbować pojedynczych substancji , jak melatonina, tryptofan , gaba, ashwagandha,mniszek lekarski, melisa itd, ale najlepiej czuję połączenie olejku cbd + jakiegoś miksu na sen, np. takie zestawienie:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Olejek_CBD_20_Premium-opis41798.html
https://sklep.sfd.pl/ALLDEYNN_SLEEPROSE-opis41084.html lub tańsza alternatywa w kapsułkach Sleep Pro
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Sleep_Pro-opis39428.html

Osobiście nigdy nie stosowałem, ale łap to:
https://www.sfd.pl/GABA-t1138920.html


Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-01-13 10:28:18

Ja GABA stosuje, nie regularnie, bardziej okazyjnie, a nawet mogę powiedzieć że bardzo okazyjnie bo raz na parę miesięcy, zazwyczaj wtedy kiedy miałem gorsze noce i potrzebuje porządnej jakości snu, lub kiedy mam tylko kilka godzin 3-4, a potrzebuje byc następnego dnia w pełni sprawy, a nie przytłumiony przez niewyspanie, no i w moim przypadku to się sprawdza bardzo dobrze, warunek jest tylko że muszę wziąć i iść do łóżka, bo jak będę chodził i przegapie moment jak zacznie wchodzić (w łóżku odczuwam jakbym się odłączał od ciała i zapadał w pościel jak w chmurkę i odpływam) to nie ma mowy o zaśnięciu przez całą noc - dwa razy popełniłem taki błąd a rano mimo że mało snu było, to był głęboki i bardzo regeneracyjny i nie odczuwam że było go mniej. Druga sprawa jest taka że jeżeli masz naturalnie wysoki poziom GABA to niestety jesteś w gronie nieszczęśników, na których GABA nie będzie działać