Blog treningowy - motywacja do pracy

temat działu:

Po 35 roku życia

Ilość wyświetleń tematu: 10255

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

elmihu

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 240 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3266

Ostatnio udaje mi sie ustać na głowie około 30 sek bez większych problemów.
Postanowiłem więc dzisiaj zobaczyć, czy jestem w stanie zrobić to ćwiczenie, które zaproponowała Pati :)

Wyszło raczej pokracznie - ale było wesoło
Filmowała córka a wszyscy domownicy byli zaskoczeni moimi wyczynami :D

?feature=share

Dziennik Treningowy --> https://www.sfd.pl/Blog_treningowy__motywacja_do_pracy-t1221538.html#post-20043764

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12149 Napisanych postów 30565 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131177

Dla mnie super!
Podziwiam!

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12209 Napisanych postów 22064 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627765

Super!! Katy trochę przekoszone - ani 90 ani 180 nie było - ale brawa wielkie!!!!
Naprawdę extra poszło!

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

elmihu

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 240 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3266

Dzięki :)
Nie jest łatwo uczyć się takich ćwiczeń będąc juz troszkę zdrewniałym tatuśkiem :D

Wróciłem do robienia FBW 3 razy w tygodniu.
Jako ze mam sporo innych aktywnosci (bieganie, marsze, wspinaczka) to ograniczam cały trening do wykonania każdego cwiczenia w zaledwie 2 seriach
Powiedzmy jest to takie podtrzymanie poziomu osiagniętego zimą i wczesną wiosną

Dziennik Treningowy --> https://www.sfd.pl/Blog_treningowy__motywacja_do_pracy-t1221538.html#post-20043764

...