Trening składający się z 4 etapów... - MICHAIL zapraszam...

Michail z całysz szacunkiem, ale wszystko masz podane na początku postu, ilosc powtórzeń i przerwy

NO PAIN NO GAIN
życie jest jak sztanga, ciężekie ale do uniesienia
Paaaaaanie, daj Pan spokój!!!

Sory Panowie, ale zakładając (do tego błędnie) długość przerw pomiędzy seriami DO WSZYSTKICH ĆWICZEŃ TĄ SAMĄ i dla złożonych i dla izolowanych, to POMYŁKA.

Nie gniewajcie się ale dla mnie to przypomina przesiadanie się z mercedesa do maluszka w imię ambicji...



ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Michail: założenie czasowe przerwy są zbliżone, fakt w moim "planie" jest wiele błędów. Ale wszystko można poprawić. Jutro postaram się wrzucić plan, bardziej konstruktywny i przemyślany (wprawdzie na tym samym polegać mam zamiar, ale bez błędów).
Pozdrawiam.

*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

Stara E

Stanowczo za wiele czasu tracisz na kombinacje.
Dostajesz gotowy plan- adaptacja go na swoje potrzeby zajmuje 1 dzień.

Fajnie, że starasz się rozmyslać samodzielnie, ale po co kopać w otwarte drzwi>??

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Michail: kopać w otwarte drzwi - ciekawe ujęte!
Ale nadal chcę sam kombinować... W końcu zawsze nie mogę na nikim innym polegać...

*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

To Ty odrzucasz pomoc....

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Michail: co masz na myśli ?, bo nie rozumiem...

*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

Zapraszłąem Cię do0 Cyklicznego (gdzie dostałbyś prowadzenie) wiele razy...

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Michail: chętnie (może kiedyś, nie zaprzeczam), ale jak na dzień dzisiejszy postanowiłem zrobić przez 6tygodni HST, a potem ... sam będę układał plany (jak HST mi nie podpasuje) to zwykłe... dzielone i coś na podstawie ACT.
Od poniedziałku (czyt. jutra) mój dostęp do sieci, zaniknie, i to jeden z powodów, dla których nie będę brał udziału w cykliczności. Nie wiem na ile sieci nie będę miał, może pare dni, tygodni, miesięcy...
Sprawy się tak ułożyły nie inaczej...
Ale i tak stokrotne dzięki! Kiedyś napewno skorzystam...

*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"