...
Napisał(a)
Jak masz za sobą cykle mety i omy to powinieneś wiedzieć co ci grozi, powinieneś to wiedzieć zanim zacząłeś koksować.
...
Napisał(a)
nie pouczaj tylko powiedz czy wolisz to dla siebie zachowac??
jersey_ gotta go
jersey_ gotta go
...
Napisał(a)
No cześć jersey, włśnie wróciłem z wakacji. Cykl jaki bym Ci zaproponował, jeżeli chcesz brać ome, teścia i mete, trwałby 10 tygodni.
Oto on:
tydzień omka teść meta
1 1 - -
2 1 - -
3 1 - -
4 1 - -
5 - 2 4 (dziennie)
6 - 2 5 (dziennie)
7 - 2 5 (dziennie)
8 - 2 4 (dziennie)
9 - 2 -
10 - 1 -
Przerwa po cyklu przynajmniej 10 tygodni.
Pozdrawiam
metrowiec
Oto on:
tydzień omka teść meta
1 1 - -
2 1 - -
3 1 - -
4 1 - -
5 - 2 4 (dziennie)
6 - 2 5 (dziennie)
7 - 2 5 (dziennie)
8 - 2 4 (dziennie)
9 - 2 -
10 - 1 -
Przerwa po cyklu przynajmniej 10 tygodni.
Pozdrawiam
metrowiec
Pozdrawiam
METROWIEC
...
Napisał(a)
Trochę się nakaszaniło, jeżeli nie rozumiesz tego co napisałem to daj znać. Mała instrukcja: jak wartości weźmiesz wdług w kolejności nazw napisanych u góry wszystko będzie OK.
Pozdrawiam
metrowiec
Pozdrawiam
metrowiec
Pozdrawiam
METROWIEC
Polecane artykuły