4 pytania do was!!!

siema!mam kilka pytan do was;d;d
1.w jakims artykule w gazecie przeczytalem ze TOP MASS(olimp) nie powoduje pezyrsotu tkanki tł...czy to prawda??
2.chciałbym pozbyc sie tkanki tł...co najpierw zrobic...zwiekszyc objetosc misnia;d zazywajac np.bialko(provit 85 czy sp80)..czy moze najpierw kupic fat burnera..jaka ma buyc kolejnosc??i co z tymi aerobami stosowac czy nie??bo mam mieszane uczycia ppo tym jak czytalem ze moga nieszyc tkanke miesniowa...
3.co sadzicie o plastrach odchudzajacych np.TIGI???:p
4.co bedzie najlepsze:
l-glutamina 400g trec
kreatyna powder 250g olimp
anbolic amino 2000 olimp
DIETE MAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!bore bialko provit 85 i tauryne
z gory dzieki!!!!pozdrawiam
szczesliwego nowego roku

1. to zalerzy od ciebie czy wzrosnie ci poziom tkanki tł. ale raczej kazdy gainer w jakims sensie to powoduje
2.jabym wolal najpierw zlapac troche masy a potem sie wyrzezic bo treningi aerobowe moga powodowac czesciowe niszczenie tkanki miesniowej(ale nieduzy), jednak ze ty masz troche duzy obwod w pasie i natwoim miejscu najpierw bym sie staral to zrzucuc odpowiednia dieta i aerobami a fat burnera mozesz stosowac jako dodatek do tego a nie przedewszystkim !
3.nigdy otym nieslyszalem ale zdaje mi sie ze to jest shit bo niejest sie latwo odtluscic jakims plasterkiem i bynajmiej ja w to niewierze
4. zalerzy naco najlepsze i zalerzy jaki masz staz treningowy ale sadzac po wymiarach to nieduzy, jesli jest min. ponad rok to mozesz wziasc kreatyne ale watpie ze taki jest

to sa moje spostrzezenia

Yo ! :)

1. kwestia indywidualna. zależy od metabolizmu.
2. najpierw złap masę
3. nic ci lepiej nie pomoże, jak dobra dieta i duuuuużo ruchu
4. patrz pkt 3 + jakieś białko serwatkowe. z kreatyną nie musisz się spieszyć.

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

dzieki za odp...BENCOSZ jak myslisz nie qpowac glutaminki..moge kupic 400g treca za 50zl...odpuscic sobie na razie i skonczyc provit85 i taurynke a nastepnie skupic sie na pozadnej diecie??

glutamine mozesz kupic, ale przedewszystkim powinienes sie skupic na pozadnej diecie

Yo !

spox....nad dietka pracuje i obiecuje ze do konca tygodnia bede mial dietke ...wtedy poddam ja ocenie...3maj sie!!!!pozdro