SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 cykl kilka pytań

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 486

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 29
1. WIEK: 30
2. WAGA: 70
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 34
-klatka: 100
-udo: 50
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
-białko: 110g
-węglowodany: 320g
-tłuszcz: 75g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: push, pull, legs + bieganie
9. CEL CYKLU: jakość, nie ilość masy mięśniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ----
11. POZIOM BF%: +\- 16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo\mezo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1700
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: --
-martwy ciąg: --
-przysiad: --


Witajcie. Zdecydowałem się na swój pierwszy cykl. Myślę, że enan solo będzie dobrym wyborem na pierwszy raz. Chciałbym bić 125mg e3d lub e4d. Czy dawka będzie ok? Wyjdzie ok 250mg tygodniowo. Celem cyklu ma być poprawa sylwetki. Nie interesują mnie nie wiadomo jak duże przyrosty. Chciałbym zbudować dobrej jakości mięsień. Nie ilość, a jakość. Czy 12 tyg wystarczy na pierwszy cykl? Czy dociągnąć do 16 tyg?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94381 Napisanych postów 364300 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668720
2400 kcal I 100 gram białka ty nie masz z czego cokolwiek zbudować
Cykl min 16 tyg
Masz aktualne badania?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 29
Mam badanie robione 2 tyg temu, wszystko mieści się w "widełkach"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94381 Napisanych postów 364300 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668720
Białko na cyklu 2.5 gr_kg plus trzeba ustalić jakie masz zero kcal i dolozyc trochę na plus

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3610 Napisanych postów 36538 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260901
Jakie zrobiłeś badania i jw
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Metka i winko

Następny temat

Zbicie estro

WHEY premium