Erekcja i libido - porady

Ale jesteś na bombie?

Tonny24

Rozumiem puki co i tak zamówiłem L-dopa, maca ekstrakt z apollo hegemon i argininę z ...

Jakie badania zrobić, żeby przygotować dla... Endokrynologa czy urologa?



Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-02-09 17:06:39

L-Dopa ogólnie spoko suplement ale czy w tym przypadku Ci pomoże ciężko określić

Kwestia czy jestes na wspomaganiu czy nie , tak czy inaczej porobić badania o których wyzej wspomniano a jak z badan wyjdzie wszystko dobrze to wyczyścic głowę ( mniej stresu) przygladnąć się diecie czy jest wartosciowa, zadbac o odpowiednia regenerację i jakość snu

Tonny24

Napiszcie co działa na poprawę erekcji i brak podniecenie. Jak już jest erekcja to szybko opada, nie utrzymuje się.
Interesują Mnie tylko takie suplementy które naprawdę działają. Nie takie na których efekt trzeba czekać kilka miesiecy.

Przede wszystkim należy wykonać badania, które zazwyczaj są zalecane:

testosteron całkowity, testosteron wolny, estradiol, prolaktyna, kortyzol, SHBG, FSH, LH.

Ponadto możesz sobie zbadać glukozę na czczo, hemoglobinę glikowaną oraz insulinę na czczo.
Problemy z gospodarką insulinowo-glukozową mogą powodować zaburzenia erekcji, więc warto byłoby wykluczyć nieprawidłowości.
Jeśli palisz wyroby tytoniowe (papierosy/cygara/cygaretki/fajki drewniane/e-papierosy), to rzuć palenie, poza tym ogranicz alkohol.
Zacznij się porządnie wysypiać śpiąc minimum 7 - 8 godzin na dobę i to w dodatku kładąc się spać koniecznie przed północą, najlepiej między 22, a 23 - nie zarywaj nocek.
Co do suplementów, które mogą się przyczynić nie tylko do poprawy erekcji ale ogólnie do poprawy zdrowia zaliczyć można:

wysokoskoncentrowane kwasy tłuszczowe omega 3 (65% kwasów omega 3 w każdej kapsułce) lub dobrej jakości olej z wątroby rekina, poza tym witamina D3, witamina K2MK7, witamina C, ZMA (magnez, cynk).
Poza tym czytaj to:

https://potreningu.pl/artykuly/mens-boost/13-afrodyzjakow-ktore-podnosza-takze-poziom-testosteronu-6257

https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Sposoby_na_zwiększenie_stężenia_testosteronu-a2777.html

https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Cytrulina_wspomaga_nie_tylko_mięśnie,_ale_i_erekcję-a7653.html

https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/L_cytrulina_na_problemy_z_erekcją-a2631.html



Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2023-05-05 23:41:22

Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2023-05-05 23:42:08