SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Panowie pomocy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 277

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Wiek 35

Waga

104

Wzrost

188

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

118

Obwód uda

64

Obwód talii

103

Staż na siłowni

10 lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3gram

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Deca ona,metanabol ,boldenon

Opisz swój plan treningowy

Trening siłowy

Cel cyklu

Siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

5lat

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15procent

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Dobra

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klata 115 *8. martwy ciąg 150*6 ,przysiad 120*5
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1456
Cześć pany z góry przepraszam jeśli pomyliłem dział czy coś ,dostałem takie coś działa to coś .




Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2023-02-10 17:45:00
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dostinex a choroby serca.

Następny temat

Off 2 tyg, badania

WHEY premium